Eva Mendez momba ny sakafo sy ny fiofanana malalany

Anonim

Hoy i Mendez: "Mihaino ny zava-drehetra aho. - izay hohaniko, ahoana no fomba amamohanao ny vatako, firy ny rano misotro. Tiako be koa ny mofo. Gaga foana ny olona rehefa mihinana mofo ao amin'ny trano fisakafoanana! Na izany aza, indrindra avy amin'ny lafarinina tsy mahasalama. Raha misalasala ianao, dia makà sakafo maizina. Noho izany, nanapa-kevitra ny hanalavitra ny pasta, vary fotsy sy mofo fotsy aho, ary lasa mora ho ahy ny zava-drehetra. "

Momba ny tontolon'ny EVA dia nilaza fa nitsidika tsy tapaka ny gym izy, ary matetika no nanao yoga. "Nankany amin'ny gym aho telo na efatra isan-kerinandro ary nanao fanatanjahan-tena tamin'ny lanja maivana sy famerimberenana vitsivitsy, ankoatry ny fanazaran-tena maro, toy ny sprint sy ny jogging Mandoa vola farafahakeliny 35 minitra aho, fa mandritra izao fotoana izao dia afaka mahatratra be ianao raha manao ny zavatra rehetra amin'ny saina. Aorian'izay dia manao adiny iray eo ho eo aho manao fanazaran-tena amin'ny enta-mavesatra. Indroa isan-kerinandro dia manao yoga aho. Ny ankamaroany dia ashtang, fa ny instruction no namorona fandaharan'asa manokana ho ahy, izay mifantoka amin'ny zavatra ilaiko. Ka raha henjana ny hozatrao rehefa mihazakazaka, dia manatanteraka poses izay miala voly izy ireo. "

I Eva koa dia nilaza fa tiany ny ankamaroany ao amin'ny tarehiny: "Tiako ny tanako. Feno fankasitrahana ny dadanay aho, toy ny gidro, toy ny gidro, na dia soa aza, dia tsy dia toa volo toa azy ihany aho. "

Hamaky bebe kokoa