Adrian Lima dia nizara tsiambaratelo ny slim

Nanomboka fiofanana i Adrian nandritra ny telo herinandro taorian'ny fiterahana. Ny mpanazatra azy manokana Michael Oladen dia nilaza ny fomba niasan'ny Lima: "Nihena ny metabolismin'i Adrian. Tsy azo ihodivirana raha miala voly ianao. Saingy tsy maintsy ataontsika ny miasa 24 ora isan'andro, fito andro isan-kerinandro. Niditra adiny enina isan'andro izahay. " Araka ny filazan'ny mpanazatra, ny modely voaofana indroa isan'andro. Ny maraina dia nanomboka tamin'ny Workout 20-30 minitra tamin'ny bisikileta fanatanjahan-tena, dia ny habetsaky ny nomena ny fandalinana ny hozatra lehibe. Taorian'izay dia niasa teknikan'ny boaty i Adrian tamin'ny haingam-pandeha haingana, ary ady totohondry. Ary avy eo dia nametraka fonon-tanana izy ary nanomboka nanofana an-tsehatra tamin'ny mpanazatra mba hamolavola haingam-pandeha sy tanjaka. Nifarana tamin'ny asa fanazaran-tena ho an'ny tongotra sy ny bokotra, mitsambikina ary mamelatra. Ny hariva, namerimberina ny fiofanana mahataona azy i Lima. "Tena tsy nahita fanoloran-tena sy herim-po toy izany izy ireo," hoy ny mpanazatra nanaiky. Nanampy koa izy fa tsy manararaotra ny sakafo i Adriana: "Mahafinaritra azy ny sakafo. Afaka mihinana na inona na inona izy: avy amin'ny sôkôla mousse amin'ny steak na hamburger. Saingy rehefa mila miomana amin'ny fisehoan-javatra iray lehibe ianao dia tena mifehy tena. "