Софија Вергара во списанието за облик. Ноември 2014 година.

Anonim

За тоа како таа го третирала своето тело во младоста: "Никогаш не сум љубител на вежбање. И тој секогаш беше задоволен од неговиот изглед. Тоа е, се разбира, како и секоја жена, би можела да се жалам дека имам премногу широки колкови или нешто слично, но сепак не сум доживеал непријатност поради моите форми ".

За тоа како нејзиниот став кон фитнес со возраста се промени: "По 40 години почнав да забележувам дека моето тело ја губи поранешната еластичност. Читам многу за тоа како метаболизмот се забавува со возраста. Знаев дека имав време да направам нешто во врска со тоа. И почнав. "

За вашата омилена обука: "Јас сум ангажиран во програмата со помош на симулаторот на мегаформаторот. Таа се базира на пилатес, но вежбите се многу посериозни. Ја одбрав оваа програма поради проблеми со колена. Во младите, не можев да се вклучам како сите други - не можеа да трчаат, нормално сквоти и да вршат какви било вежби кои даваат товар на колена. Но, благодарение на симулаторот, можам да спроведам навистина ефикасни вежби. Јас воопшто не ги сакам часовите, но ги сакам тие промени што се случуваат во моето тело ".

Прочитај повеќе