Ребека Ромин во магазинот Фитнес. Март 2012 година.

Anonim

За да се ослободиме од вишокот тежина по раѓањето на близнаците : "Ресетирај ја таа тежина испадна тешко е најтешката работа во мојот живот. Ми требаше да го сменам вообичаениот режим на вежбање, исхрана - сè. Сите што ги направив пред бременоста - како Пилатес, на кого сум посветен 14 години - повеќе не работеше. Ми требаше да најдам сосема поинаков начин да се справам со моето тело. "

За каква обука ја претпочиташе : "Еден пријател ме советуваше да ја пробам јогата на Бакрам. Прво, идејата да потроши 90-минутна обука во собата загреана до 41 степени, звучеше како тортура. Но, јас многу брзо се навикнав на зголеменото потење. Моето тело се промени речиси веднаш. Преку три тренинг, забележав дека имало помалку масти на желудникот. Сега моите колена и нозе се посилни од било кога; Рацете за прв пат во животот добија олеснување; И мојата положба е многу, многу подобро. Исто така, чувствувам како ја наплаќам енергијата со длабоко дишење ".

Дека сопругот создава проблеми со диета : "Секој оброк со Џери вклучува вино и десерт што го обожавам. Дури и пред да се појави нашите деца, додадов во тежина од таква исхрана. Но, јас бев среќен и во љубов, и мојата облека се уште ме одговараше. Џери се допадна како изгледав. "

Прочитај повеќе