Адријан Лима сподели тајни на тенок

Адријан почнал да ги обучува сите три недели по породувањето. Нејзиниот личен тренер Мајкл Олден изјави за тоа како Лима интензивно работеше: "Метаболизмот на Адријан забави. Тоа неизбежно се случува кога ќе се одморите. Но, моравме да работиме 24 часа на ден, седум дена во неделата. Ние бевме ангажирани за шест часа секој ден. " Според тренерот, моделот обучен два пати на ден. Нејзиното утро започна со тренингот од 20-30 минута на велосипед за вежбање, тогаш истиот износ беше даден на студијата на главните мускули. После тоа, Адријан работеше со боксерски техники во брзо темпо, бокс со воздух. И тогаш таа стави ракавици и почна да тренира во бокс со тренер за да развие брзина и сила. Професијата заврши со комплекс на вежби за нозе и задникот, скокање и истегнување. Во вечерните часови, Лима ја повтори својата шок обука. "Тоа беше неверојатно гледајќи таква посветеност и храброст", призна тренерот. Тој, исто така, додаде дека Адријана не злоупотребува диета: "Таа ужива во храната. Тоа може да јаде ништо: од чоколадо мус на стек или хамбургер. Но, кога треба да се подготвите за важен настан, тоа е многу дисциплинирано ".