Топ модел Giselle Bundchen изјави за борбата против алармот: "Барав помош"

Anonim

Неодамна, познати личности се повеќе отвораат и зборуваат за лични проблеми, особено за ментални болести. Неодамна, 40-годишниот Бунхен Гисел повторно зборуваше за неговото ментално здравје. Таа објави мислење во Инстаграм, каде што рече дека тој страда од анксиозност и панични напади, а исто така ги споделил своите лековити методи.

Топ модел Giselle Bundchen изјави за борбата против алармот:

Според моето искуство, сфатив дека ништо не трае вечно. Понекогаш дури и едноставен потсетник дека сите непријатни чувства ќе помине порано или подоцна, може да стане светилник на надеж. Анксиозноста може да изгледа целосно конзумирање, а понекогаш и ни треба поддршка за да избегаме од еден маѓепсан круг на анксиозност. Бев тешко со моите панични напади, и барав помош. Во такви моменти, семејството, пријателите и специјалистите, како и респираторните и медитативните практики можат да помогнат. Најважно е да се префрли инерција и да бара алтернатива. Животот е нашиот најголем подарок, и секој ден е вредно,

- Напишано Giselle и го придружуваше објавувањето на неговата фотографија на која таа беше без шминка и прегратка со своето куче.

Претходно, Бундхен изјави дека за да се намали нивото на анксиозност, тоа помогнало на напуштањето на кафе, слатки и цигари. Исто така, моделот почна да работи, прави вежби за дишење и медитација во утринските часови и се пресели во здрава исхрана.

Прочитај повеќе