Џесика Алба е позната актерка, бизнисменка, примерна жена и мајка на три деца. Се разбира, комбинирањето на овие должности не е лесно. Познатиот признава дека тој буквално се доживеал, но за време на карантин научил да ги контролира мислите и почнал како таа е изразена, "повеќе солидна".
Значи, 39-годишната Алба во интервју за американското списание Женското здравје на жените изјави дека претходно плаќал многу сила и време не само што работи, туку и желбата да се добие совршена фигура. На тренинг за фитнес, таа буквално се доближи до исцрпеност додека целото тело не почнало да се корен ужасно. Плус на сè - строга диета.
"Претходно, постојано се будам меѓу ноќевањата - во пот, со брзо отчукување на срцето и чувство на паника. Се затегнав цело време до совршенство, свиткувајте ја секоја мала, глупава ставка во главата. Мислам дека за жените тоа е честа појава. Но, тоа е само ненормално ", призна Џесика.
Сега актерката, веднаш штом плимата на паника се чувствува, се обидува да направи респираторна гимнастика, која ѝ овозможува да ги разгледа работите позрено. Поради ова, таа престана да бара невозможното од неговото тело. Сега Алба е ангажиран во Пилатес, за време на кој може дури и да види интересен подкаст. Тоа е полесно за тоа да се однесува на исхраната. Сега славната личност се ограничува само четири пати неделно, а во петокот, саботата и неделата јадат и пие сè што сака.
Според Џесика Алба, ова е тешко за целата година направила многу работи во друг агол. Сега таа разбира дека главната среќа лежи не само во успешна кариера.
"За мене дојде да разберам дека чувствувам радост од малите нешта. На пример, можеме да си играме со деца на вечера, да одиме низ целото семејство, да изгледаме како помлад син покажува трик на неговиот скутер. Ова е она што е навистина важно ", рече Алба.
Холивудската ѕвезда даде совети и сите останати девојки: не плашете се да направите грешки и да барате одговори на сите прашања. Понекогаш само треба да го започнете денот со љубов.