Џесика Алба во списанието за здравје на жените. Март 2013.

Anonim

За вашата омилена форма фитнес : "Сакам да присуствувам на танцови часови. Забавно е. На пример, хип-хоп лекција во комбинација со пилатес вежби. "

За нивните фитнес преференции : "Понекогаш сеуште одам во интервалот за спринт. Затоа што мразам вообичаено. За мене, многу подобра окупација, каде што можете да направите нешто и да ја исклучите главата, а не обука каде што треба да го следите бројот на повторувања. Или мора да има гласна музика, која ќе мора да се движи. "

За тоа како таа го прави дома : "Кога тренирам дома, и не постои партнер до, сакам да вклучам некој глупав трансфер на телевизија. Ова е обично реално шоу, кое јас сум ангажиран во интервал Спринт обука. Јас сум минута, а потоа одам на нога 30 секунди, наизменичноста на товари, така 20-30 минути. "

За тоа како да се ослободите од стресот : "Времето поминато со децата помага да се ослободи стресот, доволно чудно. Сега сум само со нив. Тие ме прават толку среќни, ова е вистинска радост. Знам дека тие не секогаш ќе останат мали, па сега се обидувам да уживам во овој период целосно. Ова е мојата анти-стрес програма. "

Прочитај повеќе