55 വർഷത്തെ ഒരു രൂപത്തിൽ താൻ സ്വയം എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ലിസ് ഹെർലി പറഞ്ഞു, അവൾക്ക് സാധാരണ വീട്ടിൽ ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, "പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുക" എന്നാണ്.
പ്രതിവാര ആഴ്ചതോറുമുള്ള അഭിമുഖത്തിൽ, ഹെർലി ദിനചര്യയെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞതും മികച്ചതായി കാണപ്പെടാൻ അവൾ ചെയ്യുന്നതും.
ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഞാൻ ആകൃതിയിൽ തുടരാനും പ്രായമാകാതിരിക്കാനും ആഗ്രഹമുണ്ട്. പ്രയാസത്തോടെ എഴുന്നേറ്റ് പ്രയാസത്തോടെ നടക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളെ ഞാൻ കാണുന്നു. അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ ഞാൻ എപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നു: എല്ലാ ദിവസവും അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിക്കാം, ബാറിൽ അൽപ്പം നിൽക്കാനും, ഒരുപക്ഷേ, കൈകൾക്കും സ്ക്വാറ്റുകൾക്കും നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താനും കഴിയും,
- എലിസബത്ത് പങ്കിട്ടു.
അവൻ പറയുന്നത് ഹെർലിക്ക് അറിയാം: അവൾ ഇപ്പോഴും ബിക്കിനിയിലെ ഫോട്ടോകളുടെ ആരാധകരെ ഓടിക്കുന്നു, അതിന്റെ പ്രായത്തേക്കാൾ 20 വർഷം ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നു, അവന്റെ അടുത്തായി ഒരു സഹോദരിയെപ്പോലെയാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന നിയമം, അവൾ പരമാവധി പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നു.
ഞാൻ എന്റെ വിഭവങ്ങളും വീട്ടിൽ ഒരു ജോലിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഞാൻ പലപ്പോഴും നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നില്ല, ഞാൻ വളരെ സജീവമാണ്,
- നടി കുറിച്ചു.
അതേസമയം ഹെർലി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പെടുന്നുവെന്ന് മറക്കരുത്.