നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത സൗന്ദര്യ-ആചാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് : "പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നു. കുക്കുമ്പർ, സെലറി, നാരങ്ങ, കാബേജ്, കറ്റാർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഞാൻ പച്ച ജ്യൂസ് തണുപ്പ് സ്പിൻ കുടിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് ഞാൻ ഇതിനകം വിവിധതരം ചേരുവകളിൽ നിന്ന് ഒരു energy ർജ്ജ കോക്ടെയ്ൽ ചെയ്യുന്നു: ചിയ വിത്തുകൾ, അസംസ്കൃത കൊക്കോ ബീൻസ്, ഗോജി, തേങ്ങ വെള്ളം, പ്രോട്ടീൻ പൊടി എന്നിവയുടെ സരസഫലങ്ങൾ. ഞാൻ തന്നെ ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ എത്തി. മിറാൻഡയുടെ മിശ്രിതമാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. "
സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് : "ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നിമിഷങ്ങളിൽ ഞാൻ സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് ചാടുന്നു. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ. ഒരു മിനിറ്റിനുശേഷം ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുന്നു. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുശേഷം ഞാൻ ശരിക്കും സന്തോഷവാനാണ്. ബാക്കി എല്ലാം പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. ഇത് എന്നെ വിച്ഛേദിക്കാനും നിലവിലെ നിമിഷത്തെ അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും അവയിൽ ജോലിയും നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യും. സന്തോഷം നമ്മുടേതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണരാൻ കഴിയും: "പുറത്ത് വളരെ തണുപ്പാണെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല." അല്ലെങ്കിൽ പറയുക: "ഒരു പുതിയ സ്വെറ്റർ ധരിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരം." ആർക്കും നിരന്തരം നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലാകാൻ കഴിയില്ല. കുഴപ്പത്തിൽ വാങ്ങുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാത്തത്? "
ബലഹീനതകളിൽ : "നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ, എല്ലാ നിമിഷങ്ങളും ആസ്വദിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇതാണ് അർത്ഥം. നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ: "ഞാൻ അത് കഴിക്കരുത്, പക്ഷേ ഞാൻ എന്താലും കഴിക്കും," അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്തോഷവും ലഭിക്കില്ല. എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ആസ്വദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമുള്ളത് നിങ്ങൾ തോന്നും. "