മാർക്ക് വാൽബെർഗിന് 30 കിലോഗ്രാം "പ്ലെയർ" എന്ന സിനിമയിൽ ചിത്രീകരിച്ചതിന് 30 കിലോഗ്രാം നഷ്ടമായി

Anonim

പെയിന്റിംഗിൽ, മാർക്ക് നാടകങ്ങളുടെ പ്രൊഫസർ കോളേജും ആവിഡ് ചൂതാട്ടക്കാരനായ ജിം ബെന്നറ്റിലും. തിരക്കഥയനുസരിച്ച്, ഈ കഥാപാത്രത്തിന് മികച്ച ശാരീരിക രൂപമില്ല. അതിനാൽ, റുപ്പർട്ട് വൈറ്ററ്റ് സംവിധായകൻ വാൽബെർഗിനോട് കഴിയുന്നത്ര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. "ഞാൻ ഇതിനകം 89 കിലോഗ്രാം മുതൽ 62 വരെ ഈർപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നു," മർക്കോസ് പറഞ്ഞു. - "രാത്രികളുടെ ശൈലിയിലുള്ള" രാത്രികൾ "എന്ന സിനിമയ്ക്കായി ഞാൻ നേടിയ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഭാരം. അതിനാൽ ഞാൻ ഈ റെക്കോർഡിനെ തോൽപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അവന്റെ കിലോഗ്രാം തകർത്തു. "

അത്തരം ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, അഭിനേതാക്കളായ താരം തീർത്തും അവലംബിച്ചു. "ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമെങ്കിൽ, എനിക്ക് നിർത്താൻ കഴിയില്ല," വാൾബെർഗ് വിശദീകരിച്ചു. - ആഴ്ചയിൽ 7 ദിവസം 24 മണിക്കൂർ ഞാൻ ഇത് 24 മണിക്കൂർ സമർപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യ ആറ് ആഴ്ചയിൽ ഞാൻ അവിടെ നിർത്തി. പകൽ കുറച്ചുകൂടെ കുറച്ചു കുടിക്കുക. എന്നിട്ട് അദ്ദേഹം ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. "

തീർച്ചയായും, ഈ സമീപനം വേഗത്തിലും ശ്രദ്ധേയമായ ഫലവും നൽകി. അയ്യോ, നടന് ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുക മാത്രമല്ല, അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു നിറവും ലഭിച്ചു. "ഒരു energy ർജ്ജവും ഭക്ഷണവും കോപവും ഇല്ല. - എനിക്ക് നീല ചുണ്ടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് സ്റ്റുഡിയോ നിരന്തരം പരാതിപ്പെട്ടു. നിങ്ങൾ, നാശം, എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു? ഞാൻ ഒന്നും കഴിച്ചില്ല! നിങ്ങൾ അവയെ ചുവപ്പ് ആക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്നൈപാർട്ട് ചെയ്തതുപോലെ ഞാൻ വിചിത്രമായി കാണപ്പെടും. അതിനാൽ എല്ലാം ഇതുപോലെ വിടുക. "

ലോസ് ഏഞ്ചൽസിലെ "പ്ലെയർ" എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ പ്രീമിയറിൽ വാൾബെർഗും ജോൺ ഗുഡ്മാനും മാർക്ക്.

കൂടുതല് വായിക്കുക