സ്വയം മാസികയിൽ ഗ്വിനത്ത് പാൽട്രോ. ഏപ്രിൽ 2013

Anonim

അവളുടെ ഭൂതകാലത്തിലുണ്ടായിരുന്ന മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് : "മുമ്പ്, എനിക്ക് ഒന്നും പറയാത്ത ധാരാളം മിതീയമായിരുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഞാൻ കഷ്ടം അനുഭവിച്ചു, എന്നിട്ട്, എന്നോടൊപ്പം ഒറ്റയ്ക്ക്, ഒരു ട്രാഫിക് ജാമിൽ നിൽക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ക്ലോസറ്റിലെ ഹാനറുകളിൽ അലറുക, അവരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായപ്പോൾ. സങ്കീർണ്ണവും തുറന്നതുമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ ഒന്നും പഠിക്കില്ല. ഇത് എന്റെ ബന്ധം മാറ്റി. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് മറ്റുള്ളവർക്ക് സുഖകരമാകും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ നിങ്ങളെ അതേപടി കാണുമായിരുന്നു. ഇത് എന്റെ വിവാഹത്തെ ബാധിച്ചു, പക്ഷേ എന്റെ ഭർത്താവ് മാറ്റത്തിന് തയ്യാറാണ്. "

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് : "എന്റെ ഡോ. അലജാൻഡ്റോ ജൂനിയർ ചലരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, ഗ്ലൂട്ട് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ഞാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തു. ഞാൻ വിചാരിച്ചു: "ശരി, നാശം, ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടാകും?" അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഒരു പുസ്തകം എഴുതിയത്: നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് കഴിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാത്തതിനാൽ ഇതിനകം തന്നെ ഒരു തവിട്ട് അരി ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക. "

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും പോഷകാഹാരവും : "ഞാൻ വർഷത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ആലോചിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ബലിയർപ്പിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്. ശരിയായ പോഷകാഹാരം ജോലിയിൽ നന്നായി ബാധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസം ഇത് പിന്തുടരുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ ആരോഗ്യകരമായ അഞ്ച് വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾ ഇത് സ്വപ്നം കണ്ടുവെങ്കിൽ, അത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ മന psych ശാസ്ത്രപരമായി തയ്യാറായ കോൺസുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അത് ഒരിക്കലും കുക്കികളോ വീഞ്ഞോ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. "

കൂടുതല് വായിക്കുക