ТВ илчлэгч ба жүжигчин Алла Довла Довла Довлатова түүний зургийг анхааралтай хянаж байгаарай. Энэ нь тодорхой хүч, сургалтын горимыг ажиглаж, бие махбодийг хэлбэртэй байлгахыг үргэлж ажиглаж байдаг. Үүний зэрэгцээ, алдартнууд зөвхөн хувийн мэдрэмж, дуртай хувцас, дуртай хувцасны тоонд анхаарлаа хандуулдаг.
Титивова шиг тэр "Starkhit" -тай ярилцлага хийсэн, тэр долоо хоногт 3-4 удаа спортоор хичээллэдэг. Өдөрт нэг цаг нөгөө хагас цаг явган аялалд явдаг. Алеа Дамбелл, усан дээр хөлөөрөө жинлээрэй. Түүний хэлснээр бэлтгэл, бэлтгэл хичээлийн хичээлийг орлуулна.
Мэдээжийн хэрэг жүжигчин хүчний горимд нийцэж байна. Энэ нь интервал мацаг барих системийг эзэмшдэг.
"Би үүнийг зүгээр л өлсөж байна. Би 18-30 цагт оройн хоол, мөн миний анхны хоол өдөрт 13 цаг байснаас өмнө байгаагүй. Энэ нь гарч ирнэ, би 16/8, 18/6-тай байдаггүй! Би арван найман цаг өлсөж байна, зургаан цагийн турш, зургаан цагийн турш хоолны дэглэмийн цонх, "Detaistov дэлгэрэнгүй мэдээлэл байна.
Энэ нь гурилыг бүрэн татгалзсан бөгөөд энэ нь гурилаас бүрэн татгалзсан бөгөөд зөвхөн тайван бус талх авах боломжтой гэдгийг тэмдэглэжээ. Кофе эсвэл цай уух нь элсэн чихэргүй, чихэрлэг зүйл хэзээ ч элсэн чихэр хийж, чихэрлэг зүйлээр л идэж болно. Үүнээс гадна, энэ нь дотоодын организмыг дэмждэг. Тэр ялангуяа висцерал массаж, агшлагаас хайрласнаар өөх тосны хадгаламжаас салахыг зөвшөөрдөг.
"Би хамгийн эртний охинтой жирэмсэн болсон үед миний хэвийн жин 52 килограмм хүртсэн бөгөөд би 20 саяыг нэмж оруулсан. Үүний дагуу би 72 килограмм байсан. 52-д би 2 сарын дараа "Алла Реталатова санаж байна.
Одоо ТВ-ийн хост дөрвөн хүүхэд, гэхдээ энэ нь түүний төгс, залуу харцнаас урьдчилан сэргийлэхгүй. Тэрээр энэ нь их хэмжээний масштабыг удаан хугацаанд босоогүй бөгөөд өөрийн эзлэхүүнийг шалгахад л өөрсдийнхөө эзэд л өмд өмсөж, толинд хардаг.