Sofia Vergara нь хэлбэрийн сэтгүүлд. 2014 оны 11-р сар.

Anonim

Би түүний биед хэрхэн биеэ хэрхэн яаж харьцаж байсан тухай: "Би хэзээ ч дасгал хийх дуртай. Гадаад төрхөөрөө үргэлж сэтгэл хангалуун байсан. Энэ бол мэдээжийн хэрэг, ямар ч эмэгтэй шиг, би хэтэрхий өргөн хонго, эсвэл иймэрхүү зүйл байгаа гэдгээ гомдоллож байсан ч гэсэн та миний хэлбэрээс болж таагүй мэдрэмжийг гомдоллож чадахгүй. "

Настай фитнест хэрхэн хандах хандлага өөрчлөгдсөн тухай: "40-өөс хойшлуулсны дараа би өмнөх уян хатан байдлыг алдаж эхлэв. Би метаболизм нас ахих тусам хичнээн их удаашрах талаар их уншдаг. Энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх цаг зав гаргаж байгааг би мэдэж байсан. Би эхэлсэн. "

Таны дуртай бэлтгэлийн талаар: "Би Мегааформер симуляторыг ашиглан хөтөлбөрт хамрагдаж байна. Энэ нь Пилатес дээр суурилдаг боловч дасгалууд нь илүү ноцтой юм. Таны өвдөгтэй холбоотой асуудлаас болж би энэ хөтөлбөрийг сонгосон. Залуучуудад би бусад хүмүүстэй харьцаж чадахгүй байсан, ердийнхөөрөө гүйж чадахгүй, өвдөг дээрээ ачаалал өгдөг аливаа дасгалуудыг хийж чаддаг. Гэхдээ симуляторанд баярлалаа, би үнэхээр үр дүнтэй дасгал хийх боломжтой. Би ангид огт дургүй, гэхдээ миний биед тохиолддог өөрчлөлтүүдэд дуртай. "

Цааш унших