Layisan UgiaSheva нь үр дүнтэй хоолны дэглэмийн талаар үр дүнтэй хоолны дэглэмийн талаар хэлдэг, би заан, хангалттай хүчийг идэхийг хүсэхгүй байна. "
Телевизийн үзэгч нь бүхэл бүтэн өдрийн цэсийг тоглож байхдаа уран зөгнөлт жор, энерги, сэтгэл хөдлөл, сайхан сэтгэл, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийг санал болгов. Хуучин гимнастикчдын хэлснээр өглөө нь шинэхэн шарилж, ургамлын шөл, давсгүйгээр шинэхэн шөл хийж эхлэх ёстой.
Үдийн хоол нь боломжтой, өтгөн, өтгөн, шинэхэн ногоонөөс зайлшгүй шаардлагатай салаттай хамт байх боломжтой. Төгс оройн хоол нь юу ч биш, энэ нь хамгийн сүүлийн амралтын өдөр гэж аль хэдийнэ өдрийн хоол идсэн шигээс бүрддэг.
Хоолны туршид талх хэрэглэх талаар юу ч хэлсэнгүй, гэхдээ хоол хүнс зажлахыг зөвлөж байна.
Мөн utyasheva нь ээлжлэн үр тариа, буурцагт, буурцагт, хүнсний ногоо, ногоо, жимс, төмс, хоолны үеэр,
Фенүүд нь "Ийм хоолны дэглэмийн бичиг баримт" гэж тэмдэглэж, "Мумира" нь "морь" -ыг гайхшруулав нягтрал, гэхдээ 2-р хагаст ямар эрч хүчтэй вэ? "гэж хэлэхэд" "Хэрэв орой юу ч байхгүй бол би өглөөний хоолонд хангалттай хэмжээний шөл байхгүй болно." "Кашс нь хоол муутай хоол муутай байдаг."