Eva mendez түүний хайртай хоол, сургалтын тухай

Anonim

"Би бүх зүйлд анхаарлаа хандуулдаг." Гэж mendez хэлэв. - Юу идэж, би биеэ тэжээдэг, би хичнээн их ус ууж байгаа юм бэ .. Би мах иддэггүй. Би бас талхыг маш их хайрладаг. Би ресторанд талх идэхдээ үргэлж гайхдаг! Хэдийгээр ихэвчлэн энэ нь эвгүй гурилаас болдог. Хэрэв та эргэлзээтэй бол харанхуй хоолыг ав. Тэгэхээр, би паста, цагаан будаа, цагаан будаа, цагаан талхнаас хол байхаар шийдсэн бөгөөд бүх зүйл надад хялбар болсон. "

Эвагийн дасгалын талаар тэр биеийн тамирын зааланд байнга зочилдог гэж хэлдэг. "Би долоо хоногт гурван, дөрвөн удаа биеийн тамирын зааланд очоод, цөөн тооны жинтэй, цөөн тооны жинтэй, спринти, интервал гүйлт гэх мэт дасгалууд. Кардиограф би дор хаяж 35 минут төлдөг, гэхдээ энэ хугацаанд бүх зүйлээ оюун ухаанаар хийдэг бол та маш их амжилтанд хүрч чадна. Үүний дараа би нэг цагийн турш дарамттай дасгал хийдэг. Би долоо хоногт хоёр удаа иога хийдэг. Ихэнхдээ энэ нь Аштганг байдаг, гэхдээ миний суулгагч нь миний хувьд чиглэсэн зүйл дээр төвлөрсөн хөтөлбөрийг бий болгодог. Тиймээс, хэрэв миний булчинг ажиллуулсны дараа хурцадмал байвал бид тэднийг тайвшруулж байна. "

Эва бас түүний зураг дээр хамгийн их таалагддаг гэж хэлсэн: "Би гараараа дуртай. Аавдаа удаан гартаа хүрч байгаа сармагчин шиг, гэхдээ азаар, би түүн шиг үстэй байдаггүй. "

Цааш унших