Жирэмсний үеэр 29 настай од нь өөрөө хоолонд хэт хязгаарлагдаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. "Жирэмсэн байхдаа маш хурдан, нэг энгийн зүйлийг сурч мэдсэн - жирэмсэн эмэгтэйн өлсгөлөнд хэзээ ч битгий хэлээрэй." Гэж Сиара хэлэв. "Би өлсөх үед энэ нь жинхэнэ Tasmansky чөтгөр болж хувирав! Гэхдээ эмч бэлтгэлд буцаж ирэхэд би аль хэдийн гүйлтийн зам дээр байсан."
Хамгийн тохиромжтой хэлбэрт буцаж очихын тулд Siara Bearnar Peterson-ийн алдартай оддын дасгалжуулагчийн тусламжтайгаар: "Долоо хоногт, Буудлагын таван өдөр, боксын элементүүдийг багтаасан болно. Энэ нь булчинг бэхжүүлж, зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн дасгалын талаар сэтгэцийн дасгал хийдэг ... Хэд хэдэн тойргийн туршлага юм. Хэд хэдэн тойргийн туршлага юм. "
"Тэгэхээр, эхэндээ би эхний цагийн сургалтанд хамрагдсан," Дуучин үргэлжлүүлэв. - Хожим нь дараа нь дахиад хоёр кардио сургалт явуулсан. Зөв тэжээлтэй хослуулан хэрэглэсэн, энэ нь 4 сарын дотор 27 килограммаас салахыг зөвшөөрөв. "