स्वयं मासिकात क्रिस्टेन बेल. फेब्रुवारी 2012.

Anonim

प्रिय व्यायाम बद्दल : "येथे एक आहे जो सर्वात मोठा प्रभाव देतो. मी त्याला "गोलंदाज" म्हणतो. खांद्याच्या रुंदीवर सरळ, पाय सुरू करा. लांब लांब वाकणे, 5 पौंड वजनाचे डंबेल घ्या. खाली बस, मग आपले उजवा हात उंचाव आणि शरीरासह डावीकडे काढून टाका. मखक उजवीकडे आणि शीर्षस्थानी बनवा, जसे कि गोलंदाजी. प्रत्येक बाजूला 8 वेळा करा. हा अभ्यास जोरदार नितंब मजबूत करतो. "

आराम करण्यासाठी आपल्या आवडत्या मार्ग बद्दल : "मला जेवण बनवायला आवडते. माझ्या आत मी इटालियन दादी बसतो. जर कोणी येईल तर मी लगेच ऑफर करतो: "ये, मी तुम्हाला सँडविच बनवीन!" आपण सर्व प्रेमाच्या भाषेत बोलतो: द्या आणि प्रेम मिळवा. मी स्वयंपाक करून प्रेम दाखवतो. "

आपल्या शाकाहारी मेनू बद्दल : "मी 11 वर्षापासून एक शाकाहारी आहे, कारण मला समजत नाही: जर आपण कुत्रा खात नाही तर आपण बर्गर का खातो? मला प्राणी आवडतात आणि माझ्या विश्वासांचे पालन करतात. म्हणून सकाळी मी एक सफरचंद खातो आणि आपल्याकडे पिझ्झा अवशेष असतील तर सामग्रीपासून अंड्याचे प्रथिने आहेत. पिझ्झा पासून अंडी आपण कल्पना करू शकत पेक्षा tastier आहेत. दुपारच्या जेवणासाठी, मला सलाद आणि शाकाहारी बर्गरचा मोठा भाग आहे. मी बर्याच पाककृती असलेल्या डिनरचा एक चाहता आहे. काल रात्री मी बल्सामिक व्हिनेगर, द्राक्षे आणि अक्रोड सह भाजलेले ब्रुसेल्स कोबी बनवले; रेफ्रिजरेटरमधील सर्व गोष्टींपासून भोपळा आणि नट बटर आणि सलाद सह रवीओली: दालचिनी, पालक, सलाद पाने, ब्लूबेरी, काकडी, रास्पबेरी, बादाम, गाजर आणि एव्होकॅडो. "

पुढे वाचा