24 वर्षीय च्लो मॅपेटसह 24 वर्षीय च्लो मॅपेटने सांगितले की, कॅलरी तूट फॉर्म ठेवण्यासाठी बर्याच वर्षांपूर्वी यातना देत आहे, परंतु कालांतराने अन्न दिशेने वृत्ती सुधारित केली गेली. अभिनेत्री म्हणते की फक्त वाजवी खायला लागले.
"आपल्याला पाहिजे तितके तंदुरुस्त, परंतु ते जाणीवपूर्वक करा. मी मोठा झालो आणि अन्न माझ्या शरीरावर कसा प्रभाव पाडतो आणि चांगले उत्पादन निवडू लागले. त्याच वेळी, मला माहित असेल की मला दुपारचे जेवण किंवा दुपारचे जेवण असेल तर मी इतर सर्व काही किंचित पाडतो. हे माझ्यासाठी चांगले कार्य करते, "क्लो शेअर. तिने हे देखील सांगितले की त्याने स्वत: ला अल्कोहोलमध्ये मर्यादित करण्याचा निर्णय घेतला आहे: आता अभिनेत्री आठवड्याच्या शेवटी थोडासा पेय करतो. "संध्याकाळी वाइन ग्लास वापरण्यासाठी मला खूप सोपे आहे आणि हे माझ्या मनाच्या स्पष्टतेवर परिणाम करते."
क्वारंटाइन दरम्यान, समुद्री संशोधित आणि मांस त्याच्या वृत्ती. पूर्वी, च्लोई पेस्पेकेरियन होते, म्हणजे मांस वापरत नाही, परंतु आहारातील दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी आणि मासे समाविष्ट आहे.
"इन्सुलेशनवर मला जाणवले की मी तळलेले चिकन न करू शकत नाही. दोन आठवड्यांसाठी, मी दररोज चिकन सह सँडविच ऑर्डर केली. मी माझ्याबरोबर काहीही करू शकतो, मी थोडासा डिमन बनला. आणि मग काहीतरी चूक झाली. माझ्याकडे एक पाचन होते, मी पूर्णपणे तोडले. पण जेव्हा मी माझ्या अन्न शिस्ताकडे परतलो तेव्हा सर्व काही सामान्य झाले, "चलोला म्हणाला.
क्वारंटिन एंथ्सच्या दरम्यान, बर्याचजणांना वैयक्तिक प्रशिक्षण सोडून देणे आवश्यक होते आणि त्यांच्या स्वत: च्या घरी करा.
"प्रशिक्षण कमी तीव्र झाले आहे. कधीकधी सर्वकाही सक्षम असते, ते फक्त उठून एक ताणून बाहेर पडते. मी कसरत पूर्ण करू नये, परंतु मी शांततेत 20 मिनिटांत शांततेत बसलो. मला शंका आहे की ती चिंता करण्यास इच्छुक होती, परंतु जेव्हा महामारी सुरू झाली तेव्हा मला जाणवले की माझ्याकडे एक विकृती आहे. मी व्यस्त असतो आणि सेटवर काम करतो तेव्हा मी खूपच शांत असतो. घराच्या नेहमीच्या जीवनात मला सतत ताण वाटते. आणि जेव्हा मला नेहमीच घरी बसले होते, तेव्हा चिंता लक्षणीय वाढली. पण मला जाणवलं की अशा क्षणांवर, त्याला समजून घेणे आणि स्वीकार करण्याच्या संदर्भात आपली स्थिती पाहणे आवश्यक आहे, "असे मार्वूक मॅगझिनने सांगितले.