टेलिव्हिजन मालिका "फ्लॅश" ग्रांट गस्तिनने अलीकडेच त्याच्या मद्यपानाच्या धूळांसह सोशल नेटवर्कला आश्चर्यचकित केले. अभिनेताने असे मान्य केले की या मार्गाने तो नवीन हंगामाच्या शूटिंगसाठी जगातील वेगवान व्यक्तीबद्दल तयार आहे.
31 वर्षीय अभिनेत्याने त्याच्या वैयक्तिक ब्लॉगमध्ये काही फोटो प्रकाशित केले आणि प्रभावी परिणाम कसा पोहोचला हे सांगितले. गस्तिनने या फॉर्मच्या आगमनसाठी सुमारे सात महिने अर्जित केले होते. अभिनेत्याच्या म्हणण्यानुसार, त्यांनी त्याच्या शेड्यूल, दैनिक ध्यानात नियमित प्रशिक्षण आणि त्याचे अन्न समायोजित केले. याव्यतिरिक्त, स्टार व्यावहारिकदृष्ट्या सामाजिक नेटवर्कवर वेळ घालवला. "माझ्यासाठी वैयक्तिकरित्या, येथे भरपूर वेळ घालवणे, आपण सहजपणे ब्लॅक होल बनू शकता. फ्लॅश स्टारमध्ये माझा वेळ किंवा माझ्या मानसिक आरोग्यासाठी सर्वोत्तम वापराचा हा सहसा चांगला वापर करत नाही. "
ग्रँट गस्तिन यांनी सांगितले की तो खूप चिंताग्रस्त होता आणि निराश झाला होता, ज्यामध्ये त्याने भरपूर खायला सुरुवात केली आणि अन्न गुणवत्तेवर लक्ष दिले नाही. चिंता भावना त्याच्या भूक प्रभावित होते. तथापि, त्याने यासह कॉपी केले आणि चांगला परिणाम झाला. अभिनेताने स्पष्ट केले की ते बराच काळ स्वत: ला ठेवणार होते, परंतु त्याला बर्याच काळापासून स्थगित करण्यात आले. परंतु, त्याने अद्याप परिपूर्णता प्राप्त केली नाही, परंतु, तो स्वत: ची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती बनला आहे असा त्यांचा विश्वास आहे. "मला बर्याच काळापासून खूप आनंदी आणि जास्त वास्तविक वाटते," गस्तिन यांनी अभिमानाने लक्षात ठेवले.