गेल्या वर्षी 20 किलो राब्ली विल्सनने कधीही चाहत्यांना समजावले नाही की वजन कमी म्हणजे प्रत्येकासाठी वजन कमी करणे आवश्यक आहे.
नवीन मुलाखतीत अतिरिक्त मासिक, रेनने सांगितले की ते संपूर्ण वजनात सर्वात प्रभावी ठरले. "सर्वात महत्वाची गोष्ट एक साधे चालणे बनली. गेल्या वर्षी, मी वारंवार सर्व प्रकारच्या त्रासदायक चाचणी पार केली आहे आणि त्यांनी दाखवून दिले की माझ्या प्रकरणात चालणे हे चरबी बर्निंगसाठी सर्वात प्रभावी माध्यम होते, "असे विल्सन शेअर केले. पूर्वी, तिने आधीच चाहत्यांना फिरत आहे: "ही माझी मुख्य सल्ला आहे: जा आणि चालणे. आपण कमीतकमी एक तास चालत जाऊ शकता - पूर्णपणे. फक्त शरीर चालवा. "
तसेच, अभिनेत्री मनापासून कार्य करण्याचे महत्त्व लक्षात ठेवते. "मी पूर्वी वेगवेगळ्या आहारांचा प्रयत्न केला आहे, मी थोडासा गमावला आहे, परंतु यावेळी मी परिणाम एकत्रित करण्यासाठी व्यवस्थापित केले. मला वाटते की मी दुसरीकडे या प्रश्नावर गेलो. पूर्वी, मी समस्येच्या भावनिक घटकाकडे लक्ष दिले नाही. आणि मी, क्लासिकच्या म्हणण्यानुसार, भावनात्मक समस्यांवरील पार्श्वभूमीच्या विरोधात जास्त प्रमाणात जास्त पैसे दिले. म्हणून मला यावर काम करावे लागले, "आरएएलला सांगितले.
यासह, अभिनेत्री आपल्या आहारावर नियंत्रण ठेवून आणि वापरल्या जाणार्या कॅलरींची संख्या नियंत्रित करतात. "मी चिकन, सॅल्मन, प्रोटीन कॉकटेल खातो. विल्सन यांनी सांगितले की, मी अन्न पाळलेला मुख्य नियम दररोज 1500 कॅलरी पेक्षा जास्त नाही, असे विल्सन यांनी सांगितले.