स्वत: च्या मासिक मध्ये Gwyneth paltrow. एप्रिल 2013.

Anonim

तिच्या भूतकाळातील मानसिक समस्यांबद्दल : "पूर्वी, माझ्याकडे भरपूर असुरक्षित आहे. मी स्वत: च्या इतर लोकांची भावना ठेवली. मी स्वत: ला दुखावले, आणि मग, शपथ घेतो, शपथ घेतो, एक वाहतूक जाममध्ये उभा आहे किंवा कोठडीत अडकलेल्या कोठडीत ओरडला. जटिल आणि फ्रँक संभाषणांपर्यंत आपण सहमत होईपर्यंत आपण काहीही शिकणार नाही. तो माझा संबंध बदलला. कधीकधी, जेव्हा आपण स्वतःला समजून घेण्यास प्रारंभ करता तेव्हा ते इतरांना कमी आरामदायक होतात. शेवटी, ते आपल्याला त्याच्यासाठी पाहतात. यामुळे माझ्या विवाहावर परिणाम झाला, पण माझा पती बदलण्यासाठी तयार आहे. "

आपल्या आहाराबद्दल : "माझे डॉ. अलेजांड्रो कनिष्ठ यांनी शिफारस केली की मी दुग्धजन्य पदार्थ, साखर, ग्लूटेन, सर्व साध्या कर्बोदकांमधे वापरात टाकतो. मी विचार केला: "ठीक आहे, तर मग मी तिथेच राहिलो?" म्हणूनच मी एक पुस्तक लिहिले: रेफ्रिजरेटरमधून एक तपकिरी तांदूळ आधीच पुरेसे खात नाही कारण आपण काय करू शकता हे आपल्याला माहित नाही. "

आपल्या जीवनशैली आणि पोषण बद्दल : "मी दोन किंवा तीन आठवड्यात दोन किंवा तीन वेळा अशा आहाराचे पालन करतो. मी स्वत: ला बलिदान करणार नाही. जीवनात मुख्य गोष्ट एक शिल्लक आहे. योग्य पोषण कामावर चांगले प्रभावित होते आणि आपण आठवड्यातून पाच दिवसांचे अनुसरण करीत आहात किंवा प्रत्येक आठवड्यात पाच निरोगी पाककृती खाल. आणि जर आपण हे स्वप्न पाहिले तर ते एक अद्भुत अन्न असावे, जे आपण मानसिकरित्या तयार आहात. पण कुकीज किंवा वाइन पूर्णपणे सोडण्यासारखे नाही. "

पुढे वाचा