Tahun lepas, pelakon dan pelawak Rabl Wilson mengumumkan tahun kesihatan. Selama beberapa bulan diet baru dan aktiviti fizikal yang tetap, selebriti berjaya kehilangan 30 kilogram. Baru-baru ini, kanak-kanak menjadi tetamu siaran radio Australia, di mana dia memberitahu bagaimana selepas berat badan, sikap mereka yang mengelilingi ia berubah.
"Adalah menarik untuk memerhatikan bagaimana orang mula bertindak balas kepada saya. Apabila saya lebih kenyang, ramai yang tidak menangguhkan saya perhatian. Dan sekarang, apabila saya berada dalam keadaan yang baik, orang menawarkan saya untuk menyampaikan membeli-belah ke kereta, membuat saya pintu di hadapan saya. Saya fikir pada saat-saat seperti itu: Jadi apa yang orang lain sedang mengalami, "tepi yang dikongsi.
Baru-baru ini, kaedah penurunan berat badan telah menjadi salah satu topik utama komunikasi Wilson dengan peminat. Pelakon itu dengan sukarela berkongsi tekniknya. Oleh itu, tepi menasihati semua orang yang ingin menurunkan berat badan sekurang-kurangnya banyak berjalan. "Saya tahu saya bernasib baik: saya boleh bekerja dengan jurulatih peribadi yang sangat baik. Tetapi lelaki, saya mahu anda tahu: semua latihan, saya paling sering diamalkan berjalan. Ia adalah percuma, selamat dan anda juga boleh melakukannya. Inilah nasihat utama saya: Pergi dan Walk. Jika anda boleh berjalan-jalan sekurang-kurangnya sejam - dengan sempurna. Inilah yang biasanya saya lakukan. Hanya buat bergerak badan, "kata Wilson.
Tetapi seorang pelakon berjalan tidak terhad. Rabbar juga mengurangkan jumlah karbohidrat yang dimakan, berpindah ke makanan protein dan dianggap kalori. "Saya makan ayam, salmon, koktel protein. Satu-satunya peraturan yang saya dipatuhi tidak melebihi 1500 kalori. Sekiranya saya mahu menurunkan berat badan, saya mesti mengehadkan 1500 kalori setiap hari, "katanya kepada sebelumnya.
Di samping itu, Wilson masih melakukan latihan selain berjalan dan selepas beberapa bulan cara hidup baru membawa jumlah mereka kepada enam per minggu. "Walaupun anda merangkak ke dalam matlamat anda - Polly dan jangan berhenti. Ia berbaloi. Ia adalah perlu untuk menerapkan usaha untuk sedikit, tetapi setiap hari. Saya tahu kadang-kadang kekecewaan datang, tiada kemajuan yang dapat dilihat, saya mahu keluar dari segala-galanya. Tetapi hasilnya masih akan berlaku. Ia memerlukan usaha harian, "pelakon itu berkata dalam perbualan dengan peminat.