Penyampai TV dan pelakon Alla Dovlatova dengan berhati-hati memantau tokohnya. Ia memerhatikan mod kuasa dan latihan yang jelas, sentiasa menjaga tubuh dalam bentuk. Pada masa yang sama, selebriti difokuskan semata-mata pada sensasi peribadi dan pakaian kegemaran, dan bukan pada nombor yang menunjukkan skala.
Sebagai Tytivova, dia bercakap dalam temu bual dengan "Starkhit", dia terlibat dalam sukan 3-4 kali seminggu, serta setiap pagi di perut kosong membuat gimnastik pernafasan setengah jam. Satu lagi setengah jam sehari pergi ke Aquaerobics, di mana Alla membuat senaman dengan dumbbells dan menimbang di kaki di dalam air. Menurutnya, latihan menggantikan Yoga Pelajaran Watch.
Sudah tentu, pelakon itu dengan jelas mematuhi mod kuasa. Ia memegang sistem puasa interval.
"Saya akan memanggilnya hanya kelaparan. Saya makan malam pada 18-30, dan hidangan pertama saya tidak lebih awal daripada 13 jam sehari. Ternyata, saya tidak mempunyai 16/8, dan 18/6! Saya lapan belas jam lapar, dan selama enam jam saya mempunyai tetingkap diet, "kata butiran Detaistov.
Penyampai TV mencatatkan bahawa ia benar-benar enggan tepung dan mampu hanya roti yang gelisah. Dalam kopi atau teh Alla delativa tidak pernah meletakkan gula, dan dari manis boleh makan hanya buah-buahan atau cheesecakes pada waktu pagi. Di samping itu, ia kerap melaksanakan prosedur organisma sokongan. Dia terutamanya dicintai oleh urut dan peronggaan visceral, yang membolehkan untuk menghilangkan deposit lemak dengan satu ultrasound.
"Apabila saya hamil dengan anak sulung, berat normal saya mencapai 52 kilo, dan saya menambah 20 lagi. Oleh itu, saya mempunyai 72 kilogram. Di 52 saya, saya kembali dalam 2 bulan, "Alla Retalatova teringat.
Sekarang TV menjadi tuan rumah empat kanak-kanak, tetapi ia tidak menghalangnya dengan sempurna dan kelihatan muda. Dia mengakui bahawa ia tidak bangun untuk skala untuk masa yang lama, dan untuk memeriksa jumlah kita sendiri hanya meletakkan seluar dan melihat dirinya di cermin.