Liz Herley memberitahu tentang bagaimana dia menyokong dirinya dalam bentuk 55 tahun, dan menyatakan bahawa perkara yang paling penting untuknya adalah untuk "mengekalkan aktiviti", walaupun dia terlibat dalam hal ehwal rumah biasa.
Dalam temu bual dengan kami mingguan, Herley memberitahu tentang rutinnya hari ini dan apa yang dia lakukan untuk kelihatan baik.
Saya fikir ini adalah sebahagian daripada penjagaan saya untuk diri sendiri dan kesihatan anda, kerana saya mahu kekal dalam bentuk dan tidak mahu menjadi tua kerana kekurangan pergerakan. Saya melihat ramai orang yang bangun dengan kesukaran dan berjalan dengan kesukaran. Dan saya selalu berfikir pada saat-saat seperti: anda boleh sekurang-kurangnya lima minit sehari setiap hari yang regangan, untuk berdiri sedikit di bar dan, mungkin, membuat beberapa latihan untuk tangan dan squats,
- Dikongsi Elizabeth.
Herley tahu apa yang dia katakan: dia masih memacu peminat gambar di Bikini, kelihatan 20 tahun lebih muda dari zamannya, dan di sebelah anaknya sering kelihatan seperti seorang kakak. Peraturan utamanya, dia menganggap jumlah maksimum aktiviti.
Saya hidangan saya dan membuat apa-apa kerja di rumah. Saya tidak sering membuat latihan khusus, saya hanya sangat aktif,
- mencatatkan pelakon itu.
Tetapi jangan lupa bahawa pada masa yang sama Herley mematuhi diet yang sihat.