Sofia Vergara dalam majalah Bentuk. November 2014.

Anonim

Tentang bagaimana dia merawat tubuhnya dalam belia: "Saya tidak suka senaman. Dan dia sentiasa gembira dengan penampilannya. Sudah tentu, seperti mana-mana wanita, saya boleh mengadu bahawa saya mempunyai pinggul yang luas atau sesuatu seperti itu, tetapi masih saya tidak mengalami ketidakselesaan kerana bentuk saya. "

Mengenai bagaimana sikapnya terhadap kecergasan dengan umur berubah: "Selepas 40 saya mula melihat bahawa tubuh saya kehilangan keanjalan bekas. Saya banyak membaca tentang bagaimana metabolisme melambatkan dengan usia. Saya tahu bahawa saya mempunyai masa untuk melakukan sesuatu mengenainya. Dan saya mula. "

Mengenai latihan kegemaran anda: "Saya terlibat dalam program menggunakan simulator MegaFormer. Ia berdasarkan Pilates, tetapi latihan lebih serius. Saya memilih program ini kerana masalah dengan lutut anda. Pada masa belia, saya tidak dapat terlibat kerana orang lain - tidak dapat berlari, biasanya berjongkok dan melakukan apa-apa latihan yang memberikan beban pada lutut anda. Tetapi terima kasih kepada simulator, saya boleh menjalankan latihan yang benar-benar berkesan. Saya tidak suka kelas sama sekali, tetapi saya suka perubahan yang berlaku di dalam badan saya. "

Baca lebih lanjut