Adrian Lima berkongsi rahsia tipis

Adrian mula melatih ketiga-tiga minggu selepas bersalin. Jurulatih peribadinya, Michael Oladen memberitahu bagaimana LIMA bekerja secara intensif: "Metabolisme Adrian perlahan. Ia tidak dapat dielakkan apabila anda berehat. Tetapi kita terpaksa membuatnya bekerja 24 jam sehari, tujuh hari seminggu. Kami terlibat dalam enam jam setiap hari. " Menurut jurulatih, model terlatih dua kali sehari. Pagi beliau bermula dengan senaman 20-30 minit pada basikal senaman, maka jumlah yang sama diberikan kepada kajian otot-otot utama. Selepas itu, Adrian mengerjakan teknik tinju dengan pantas, tinju dengan udara. Dan kemudian dia memakai sarung tangan dan memulakan latihan dalam tinju dengan jurulatih untuk mengembangkan kelajuan dan kekuatan. Pendudukan itu berakhir dengan kompleks latihan untuk kaki dan punggung, melompat dan regangan. Pada waktu petang, lima mengulangi latihan kejutannya. "Ia sangat menyaksikan dedikasi dan keberanian itu," kata jurulatih itu. Beliau juga menambah bahawa Adriana tidak menyalahgunakan diet: "Dia menikmati makanan. Ia boleh makan apa-apa: dari coklat mousse ke stik atau hamburger. Tetapi apabila anda perlu bersedia untuk acara penting, ia sangat berdisiplin. "