Jessica Alba adalah seorang pelakon terkenal, seorang ahli perniagaan, isteri yang teladan dan ibu kepada tiga orang anak. Sudah tentu, menggabungkan tugas ini tidak mudah. Selebriti mengakui bahawa dia benar-benar mengalaminya, tetapi semasa kuarantin belajar untuk mengawal pemikiran dan memulakan bagaimana dia sendiri dinyatakan, "lebih padat."
Oleh itu, Alba berusia 39 tahun dalam temu bual dengan Majalah Amerika Kesihatan Wanita memberitahu bahawa dia sebelum ini telah membayar banyak kekuatan dan masa bukan sahaja berfungsi, tetapi juga keinginan untuk mendapatkan angka yang sempurna. Pada latihan kecergasan, dia secara literal membawanya ke keletihan sehingga seluruh tubuh mula berakar. Tambahan pula dengan segala-galanya - diet yang ketat.
"Sebelum ini, saya sentiasa bangun di antara malam - dalam peluh, dengan degupan jantung yang cepat dan rasa panik. Saya berusaha sepanjang masa untuk kesempurnaan, skrol setiap item kecil, bodoh di kepala saya. Saya fikir bagi wanita itu biasa. Tetapi ia hanya luar biasa, "kata Jessica.
Sekarang pelakon itu, sebaik sahaja arus panik terasa, sedang berusaha untuk membuat gimnastik pernafasan, yang membolehkannya melihat perkara-perkara yang lebih soberly. Kerana ini, dia berhenti menuntut yang mustahil dari tubuhnya. Sekarang Alba terlibat dalam Pilates, di mana ia dapat melihat podcast yang menarik. Lebih mudah untuk ia berkaitan dengan diet. Sekarang selebriti mengehadkan dirinya hanya empat kali seminggu, dan pada hari Jumaat, Sabtu dan Ahad makan dan minum segala yang dia mahukan.
Menurut Jessica Alba, ini sukar untuk sepanjang tahun yang dibuat ia melihat banyak perkara di sudut yang berbeza. Sekarang dia memahami bahawa kebahagiaan utama terletak bukan sahaja dalam kerjaya yang berjaya.
"Bagi saya datang untuk memahami bahawa saya merasakan kegembiraan dari perkara-perkara kecil. Sebagai contoh, kita boleh bermain dengan kanak-kanak semasa makan malam, berjalan melalui seluruh keluarga, kelihatan seperti anak muda menunjukkan silap mata pada skuternya. Inilah yang sangat penting, "kata Alba.
Bintang Hollywood memberi nasihat dan semua yang lain dari gadis-gadis: Jangan takut membuat kesilapan dan mencari jawapan kepada semua soalan. Kadang-kadang anda hanya perlu memulakan hari dengan cinta.