Preżentatur tat-TV u attriċi Alla Dovlatova jimmonitorja b'attenzjoni l-figura tiegħu. Huwa josserva modalità ċara ta 'enerġija u taħriġ, dejjem iżomm il-ġisem fil-forma. Fl-istess ħin, iċ-ċelebrità hija ffokata biss fuq sensazzjonijiet personali u ħwejjeġ favoriti, u mhux fuq in-numri li juru l-iskali.
Bħala Tytivan, tkellmet f'intervista ma '"Starkhit", hija involuta fl-isport 3-4 darbiet fil-ġimgħa, kif ukoll kull filgħodu fuq stonku vojt jagħmel ġinnastika respiratorja ta' nofs siegħa. Nofs ieħor siegħa kuljum tmur għall-akkwaaerobika, li matulu Alla jagħmel eżerċizzju ma dumbbells u jiżnu fuq is-saqajn fl-ilma. Skond tagħha, it-taħriġ jieħu post il-lezzjoni tal-għassa Yoga.
Naturalment, l-attriċi tikkonforma b'mod ċar mal-modalità Power. Għandha s-sistema ta 'sawm intervall.
"Nixtieq sejħa biss ġuħ. I pranzu fil 18-30, u l-ewwel ikla tiegħi I jkollhom mhux aktar kmieni minn 13-il siegħa tal-ġurnata. Jirriżulta, lanqas biss għandi 16/8, u 18/6! Jiena tmintax-il siegħa bil-ġuħ, u għal sitt sigħat għandi tieqa tad-dieta, "qal id-dettalji tad-detaistov.
Preżentatur tat-TV jinnota li rrifjuta kompletament id-dqiq u jista 'jaffordja biss ħobż bla kwiet. Fil-kafè jew it-te alla delativa qatt tpoġġi z-zokkor, u mill-ħelu jista 'jiekol biss frott jew ġobon tal-ġobon filgħodu. Barra minn hekk, twettaq regolarment il-proċedura ta 'organiżmu ta' appoġġ. Hija speċjalment kienet maħbuba minn massaġġi vixxerali u cavitation, li jippermettu li jeħles ta 'depożiti ta' xaħam ma 'ultrasound wieħed.
"Meta kont tqila bl-ikbar tifla, il-piż normali tiegħi laħaq 52 kilo, u żidt 20 iktar. Għaldaqstant, kelli 72 kilogramma. Fil-52 tiegħi, irritorna fi żmien xahrejn, "ftakar Alla Retalatova.
Issa t-TV ospitanti erbat itfal, iżda ma jipprevjenix tagħha perfettament u żgħażagħ. Hija tammetti li hija ma qumx għall-imwieżen għal żmien twil, u għall-verifika volumi tagħna stess tpoġġi fuq pants u tħares lejn lilu nnifsu fil-mera.