Sofia Vergara fil-magażin tal-forma. Novembru 2014.

Anonim

Dwar kif hi trattata l-ġisem tagħha fiż-żgħażagħ: "Jien qatt ma nħobb il-workouts. U kien dejjem kuntent bid-dehra tiegħu. Dan huwa, naturalment, bħal kull mara, I jistgħu jilmentaw li għandi ġenbejn wiesgħa wisq jew xi ħaġa bħal dik, iżda xorta I ma esperjenzaw skumdità minħabba forom tiegħi. "

Dwar kif l-attitudni tagħha għall-idoneità bl-età inbidlet: "Wara 40 bdejt ninnota li l-ġisem tiegħi jitlef l-elastiċità preċedenti. Naqra ħafna dwar kif il-metaboliżmu inaqqas bl-età. Jien kont naf li kelli żmien biex nagħmel xi ħaġa dwarha. U bdejt. "

Dwar it-taħriġ favorit tiegħek: "Jiena involut fil-programm billi nuża s-simulatur tal-megaformer. Huwa bbażat fuq Pilates, iżda l-eżerċizzji huma ħafna iktar serji. Jien għażilt dan il-programm minħabba problemi bl-irkopptejn. Fil-żgħażagħ, I ma setgħux jimpenjaw ruħhom bħala kulħadd - ma setgħux imexxu, normalment squat u jwettqu xi eżerċizzji li jagħtu tagħbija fuq irkopptejn tiegħek. Iżda grazzi għas-simulatur, nista 'nwettaq eżerċizzji tassew effettivi. Ma nħobbix klassijiet, imma nħobb dawk il-bidliet li jseħħu fil-ġisem tiegħi. "

Aqra iktar