Rebecca Romin fil-magażin tal-fitness. Marzu 2012.

Anonim

Dwar li teħles minn piż żejjed wara t-twelid ta 'tewmin : "Irrisettja li l-piż irriżulta li xejn l-iktar ħaġa diffiċli ta 'ħajti. I meħtieġa biex jibdlu l-modalità workout soltu, nutrizzjoni - kollox. Kollha għamilt qabel tqala - bħal Pilates, li lilha ddedikat għal 14-il sena - m'għadux maħdum. I meħtieġa biex isibu mod kompletament differenti biex ilaħħqu mal-ġisem tiegħi. "

Dwar x'tip ta 'taħriġ ipprefera : "Ħabib parirni nipprova l-Bikram Yoga. L-ewwel, l-idea li tqatta 'taħriġ ta' 90 minuta fil-kamra msaħħan għal 41 grad, tinstema bħat-tortura. Imma jien intuża malajr biex tiżdied l-għaraq. Il-ġisem tiegħi nbidel kważi immedjatament. Permezz ta 'tliet workout, innutajt li kien hemm inqas xaħam fuq l-istonku. Issa l-irkopptejn u s-saqajn tiegħi huma aktar b'saħħithom minn qatt qabel; Idejn għall-ewwel darba fil-ħajja kisbu eżenzjoni; U l-qagħda tiegħi hija ħafna, ħafna aħjar. Inħoss ukoll kif niċċarġja l-enerġija b'nifs fil-fond. "

Li r-raġel joħloq problemi b'dieta : "Kull ikla bil Jerry jinkludi inbid u deżerta li i adore. Anki qabel ma deher it-tfal tagħna, żiedet fil-piż minn tali nutrizzjoni. Imma jien kont kuntent u fl-imħabba, u l-ħwejjeġ tiegħi għadhom tajbin. Jerry gustado kif ħares. "

Aqra iktar