L-istilla tas-serje tat-televiżjoni "Flash" Grant Gastin reċentement sorpriż in-netwerk soċjali bit-torso fis-sakra tiegħu. L-attur ammetta li b'dan il-mod qed jipprepara għall-isparar ta 'l-istaġun il-ġdid dwar il-persuna rapida fid-dinja.
Attur ta '31 sena ppubblikat ftit ritratti fil-blog personali tiegħu u qal kemm laħaq riżultat impressjonanti. Gastin innota li kellu madwar seba 'xhur miksuba għall-wasla ta' din il-formola. Skond l-attur, huwa inkluda taħriġ regolari fl-iskeda tiegħu, meditazzjoni ta 'kuljum u aġġusta l-ikel tiegħu. Barra minn hekk, l-istilla prattikament waqfet tqatta 'ħin fuq in-netwerk soċjali. "Għalija personalment, infiq ħafna ħin hawn, tista 'faċilment issir toqba sewda. Dan normalment mhux l-aħjar użu tal-ħin tiegħi jew l-aqwa ħaġa għas-saħħa mentali tiegħi, "l-istilla Flash ammetta.
Grant Gastin żied li kien ħafna nervuż u anke waqa 'f'depressjoni, li matulu beda jiekol ħafna, li ma jagħtix attenzjoni lill-kwalità ta' l-ikel. Is-sentiment ta 'ansjetà influwenzat sew l-aptit tiegħu. Madankollu, huwa mkomplija ma 'dan u ltqajna riżultat tajjeb. L-attur ikkjarifika li kien se jqiegħed lilu nnifsu sabiex għal żmien twil, imma ġie pospost għal żmien twil. Issa għadu ma kisebx il-perfezzjoni, madankollu, huwa jemmen li sar l-aqwa verżjoni nnifsu. "Inħoss ħafna aktar ferħana u aktar reali minn qatt qabel għal żmien twil," gastin innota kburi.