Riċentement, ċelebritajiet qegħdin dejjem aktar jiftħu u jitkellmu dwar problemi personali, b'mod partikolari, dwar mard mentali. Riċentement, l-40-il sena Bundhen Giselle tkellem mill-ġdid dwar is-saħħa mentali tiegħu. Hija ppubblikat post f'Istagram, fejn qal li huwa jsofri minn attakki ta 'ansjetà u paniku, u qasmu wkoll il-metodi ta' fejqan tiegħu.
Fl-esperjenza tiegħi stess, indunajt li xejn ma jdum għal dejjem. Xi kultant anke tfakkira sempliċi li s-sentimenti spjaċevoli kollha jgħaddu qabel jew għada, tista 'ssir xempju ta' tama. L-ansjetà tista 'tidher kollha li tikkonsma, u xi kultant għandna bżonn spinta ta' appoġġ biex jaħarbu minn ċirku vizzjuż ta 'ansjetà. Jien kont diffiċli bl-attakki ta 'paniku tiegħi, u kont qed infittex għajnuna. F'tali mumenti, familja, ħbieb u speċjalisti, kif ukoll prattiki respiratorji u meditattivi jistgħu jgħinu. L-iktar ħaġa importanti hija li tiżdied inerzja u tfittex alternattiva. Il-ħajja hija l-akbar rigal tagħna, u kull jum huwa ta 'valur,
- Giselle bil-miktub u akkumpanjat il-pubblikazzjoni tar-ritratt tiegħu li fuqu kienet mingħajr għamla u tħaddan mal-kelb tiegħu.
Preċedentement, Bundchen qal li biex tnaqqas il-livell ta 'ansjetà, għen l-abbandun tal-kafè, ħelu u sigarretti. Ukoll, il-mudell beda jaħdem, jagħmel eżerċizzji tan-nifs u meditazzjoni filgħodu u mċaqalqa għal ikel tajjeb għas-saħħa.