Jessica Alba hija attriċi famuża, mara tan-negozju, mara eżemplari u omm ta 'tlett itfal. Naturalment, il-kombinazzjoni ta 'dawn id-dmirijiet mhix faċli. Il ċelebrità jammetti li huwa kien litteralment esperjenzaw lilu nnifsu, iżda matul kwarantina tgħallmu biex jikkontrollaw il-ħsibijiet u beda kif hi nfisha ġiet espressa, "aktar solidu."
Għalhekk, l-Alba 39-il sena fl-intervista mas-saħħa tan-nisa rivista Amerikana qal li qabel ħallas ħafna ta 'saħħa u l-ħin mhux biss jaħdmu, iżda wkoll ix-xewqa li jiksbu l-figura perfetta. Fit-taħriġ tal-fitness, hija litteralment ġabet ruħha għall-eżawriment sakemm il-ġisem kollu beda jgħodd terriblement. Flimkien ma 'kollox - dieta stretta.
"Preċedentement, kont kontinwament tqum fost l-iljieli - fl-għaraq, b'ħalb rapidu u sensazzjoni ta 'paniku. I kien tistinka l-ħin kollu għall-perfezzjoni, scrolls kull żgħir, oġġett stupid fir-ras tiegħi. Naħseb għan-nisa huwa komuni. Iżda huwa biss anormalment, "ammessi Jessica.
Issa l-attriċi, malli l-marea tal-paniku tħoss, qed tipprova tagħmel ġinnastika respiratorja, li tippermettilha tħares lejn l-affarijiet aktar soberly. Minħabba dan, hija waqfet titlob l-impossibbli mill-ġisem tiegħu. Issa l-Alba hija involuta f'Pilates, li matulha tista 'anki tara podcast interessanti. Huwa aktar faċli biex din tkun relatata mad-dieta. Issa ċ-ċelebrità jillimita lilu nnifsu erba 'darbiet fil-ġimgħa, u nhar il-Ġimgħa, is-Sibt u l-Ħadd jieklu u jixorbu dak kollu li trid.
Skond Jessica Alba, dan diffiċli għas-sena kollha għamilha ħarsa lejn ħafna affarijiet f'angolu differenti. Issa hi tifhem li l-kuntentizza prinċipali tinsab mhux biss f'karriera ta 'suċċess.
"Lili waslet biex jifhmu li inħoss ferħ mill-affarijiet ftit. Pereżempju, nistgħu nilagħbu mat-tfal fil-pranzu, nimxu mill-familja kollha, tidher qisha tifel iżgħar juri trick fuq l-iskuter tiegħu. Dan huwa dak li hu verament importanti, "qal Alba.
L-istilla Hollywood ta parir u l-bqija tal-bniet: Tibżgħux li jagħmlu żbalji u tfittex tweġibiet għall-mistoqsijiet kollha. Kultant għandek bżonn tibda l-ġurnata bl-imħabba.