Preżentatur Blider u TV Nastya Ivelev boasted qadd irqiq. Hija ammettiet li matul kwarantina kważi ma jillimitaw ruħha fl-ikel, għalhekk, miżuri urġenti għat-telf tal-piż.
Nastya wera l-abbonati tal-qafas minn sessjonijiet ġodda ta 'ritratti. Fl-istampi, blogger fl-uċuħ qosra li jagħtu biex jikkunsidraw qadd irqiq tagħha u żaqq ċatt. Irriżulta li tali forma ta 'Ivleev kisbet dieta speċjali.
"Guys, ir-raġuni għat-telf tiegħi ta 'piż żejjed hija n-nutrizzjoni t-tajba. Hawn hu l-weraq tal-ħass, hawnhekk huwa tonn, tadam, qamħ. U kollox! Khrummkay - jitilfu l-piż. I am dawk 10 kilogrammi li I niżel, biss interferiet ma jgħixu, "wieġeb Nastya fuq bosta mistoqsijiet ta 'fannijiet dwar il-metodi ta' telf ta 'piż.
Il-blogger ammetta li fil-bidu tal-ġlieda kontra l-kilogrammi, segwiet strettament dak li jiekol, u ma ħalliex l-islack. Iżda mill-bidu tad-dieta, diġà tilfet 10 kilogrammi u xi kultant tippermetti lilhom infushom devjazzjonijiet żgħar minn nutrizzjoni xierqa.
"Wasalt id-dar f'lejl ta 'nofs bil-lejl. U inti taf dak li kien fuq pjanċa tiegħi? Puree u Cutlets! Iżda fil-fatt, I jistgħu jaffordjaw dan, minħabba I diġà threw off wisq. Allura nista ', u jekk għadek fil-bidu tat-triq tiegħek, allura ma tistax, "Blogger Fannijiet wissew.