Gwyneth Paltrow fil-magażin innifsu. April 2013.

Anonim

Dwar problemi psikoloġiċi li kienu fil-passat tagħha : "Preċedentement, kelli ħafna enlost mhux mitkellma. Qiegħed is-sentimenti ta 'nies oħra ogħla minn tiegħek. I sofrew, u mbagħad, waħdu ma 'lili nnifsi, naħlef, wieqfa fil-ġamm tat-traffiku, jew screamed fuq il-hangers fil-closet, meta kienu konfużi. Inti ma titgħallem xejn sakemm taqbel mal-konversazzjonijiet kumplessi u sinċieri. Biddel ir-relazzjoni tiegħi. Kultant, meta tibda tifhem lilek innifsek, issir inqas komda għal oħrajn. Wara kollox, huma użati biex tara int għall-istess. Dan affettwat iż-żwieġ tiegħi, imma r-raġel tiegħi huwa lest għall-bidla. "

Dwar id-dieta tiegħek : "It-Tiegħi Dr. Alejandro Junger irrakkomanda li nqata 'l-użu ta' prodotti tal-ħalib, zokkor, glutina, karboidrati kollha sempliċi. Ħsibt: "Ukoll, kkritikat, inkun hemm allura?" C'est pourquoi I kiteb ktieb: biżżejjed diġà jieklu ma ross kannella wieħed mill-friġġ sempliċiment għaliex inti ma taf x'iktar inti tista 'tiekol. "

Dwar l-istil tal-ħajja u n-nutrizzjoni tiegħek : "Jien naderixxi ma 'dieta bħal din jew tliet darbiet fis-sena sa tliet ġimgħat. Jien mhux se nissagrifika lili nnifsi. Il-ħaġa prinċipali fil-ħajja hija bilanċ. Nutrizzjoni xierqa hija affettwata sew fuq ix-xogħol, u ma jimpurtax jekk issegwix ħamest ijiem fil-ġimgħa jew sempliċement tiekol ħames platti b'saħħithom fil-ġimgħa. U jekk ħlomt dwar dan, għandu jkun ikel mill-isbaħ, il-konsolazzjoni li inti lest psikoloġikament. Iżda huwa qatt jiswa cookies kompletament abbandun jew inbid. "

Aqra iktar