Jessica Alba fil-magażin tas-saħħa tan-nisa. Marzu 2013.

Anonim

Dwar il-forma favorita tiegħek fitness : "Jien inħobb nattendi l-klassijiet taż-żfin. Huwa gost. Per eżempju, lezzjoni hip-hop flimkien ma 'eżerċizzji Pilates. "

Dwar il-preferenzi tal-fitness tagħhom : "Kultant għadni mmur għall-intervall Sprint Taħriġ. Minħabba li ddejjaqni s-soltu. Għalija, okkupazzjoni ferm aħjar, fejn tista 'tagħmel xi ħaġa u itfi rasek, u mhux taħriġ fejn għandek bżonn tissorvelja n-numru ta' repetizzjonijiet. Jew irid ikun hemm mużika qawwija, li jkollha tiċċaqlaq. "

Dwar kif hi qiegħda tagħmel id-dar : "Meta nħarreġ id-dar, u m'hemm l-ebda sieħeb li jmiss, inħobb ninkludi xi trasferiment stupidu fuq it-TV. Dan normalment huwa wirja tar-realtà, li jien involut f'taħriġ ta 'intervall Sprint. Jien minuta, u mbagħad mur fuq sieq għal 30 sekonda, l-alternazzjoni ta 'tagħbijiet għalhekk 20-30 minuta. "

Dwar kif teħles mill-istress : "Il-ħin mgħoddi mat-tfal jgħin biex ittaffi l-istress, b'mod fard biżżejjed. Issa jien biss magħhom. Huma jagħmlu me hekk kuntenti, din hija ferħ reali. Naf li mhux dejjem jibqgħu żgħar, allura issa nipprova ngawdi dan il-perjodu għal kollox. Dan huwa l-programm anti-stress tiegħi. "

Aqra iktar