Self-insulatulation ကိုဖျက်သိမ်းပြီးနောက်ကျော်ကြားသူများစွာသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုပုံသဏ္ဌာန်သို့တက်ကြွစွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချို့ကအတင်းအဓမ္မခိုင်းခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းသည်အစားအစာနှင့်ရထားကိုလိုက်လျှောက်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ မကြာသေးမီရက်သတ္တပတ်များအတွင်းအဝလွန်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်ရန်တိုက်ပွဲတွင်သူတို့၏အောင်မြင်မှုနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်သောကျေးဇူးတင်စကားများပိုမိုများပြားလာသည်။ ဒါဟာခြွင်းချက်နှင့် basta ပါဘူး။
Посмотреть эту публикацию в Instagram-16 кг)))Весил 122.Сейчас 106))).Это только начало)
Публикация от Василий Вакуленко (@bastaakanoggano)
Basta ဟုလူသိများသောအသက် 40 အရွယ်ခေတ်ရက်ပ် Vasily Vakulentko သည်၎င်း၏ပုံရိပ်များကိုပရိသတ်များနှင့်ပြသခဲ့သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် - တန်ဖိုးရှိသောရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်အစားအစာများကိုကြိုးစားလေ့ကျင့်သည်။ ဖျော်ဖြေသူ၏စွမ်းဆောင်ရည်သည်ပထမရလဒ်များကိုယူဆောင်လာပြီးဖြစ်သည်။ Basta သည် 16 ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းခဲ့သည်။
"အနုတ် 16 ကီလိုဂရမ်။ ကိုယ်အလေးချိန် 122. ယခု 106. ဤအချက်သည်အစမျှသာဖြစ်သည်ဟု Vakulento ကအကောင်းမြင်စွာပြောခဲ့သည်။ အတည်ပြုချက်တွင်သူသည်သူ၏ဓာတ်ပုံအသစ်ကိုပူးတွဲခဲ့သည်။ Basta ၏ဘောင်တွင်အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ၏နောက်ခံနှင့် ပတ်သက်. အားကစားဝတ်စုံများတွင်ရပ်နေသည်။ သူသည်လက်များကိုငုံ့ကြည့်ရှု။ ကြွက်သားများကိုသရုပ်ပြကြောင်း, လျောက်ပတ်သောဝတ်စုံသည်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်၏တင်းကျပ်သောသက်သာမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပရိသတ်များသည်မှတ်ချက်များတွင်ထောက်ခံမှုများ၏ပို့စ်များသို့စာရေးခြင်းနှင့်အပ်နှံပွဲအတွက်အနုပညာရှင်ချီးမြှင့်ခဲ့သည်။ များစွာသောသူတို့သည်အပိုကီလိုဂရမ်နှင့်အတူ, သူသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်နှစ်ပေါင်းများစွာမေးမြန်းခဲ့သည်။
"မရပ်တန့်ဘဲရပ်တန့်ခြင်း", "အနုတ် 10 နှစ်", "Machine", "ကောင်းသောပုံ", "Super, Super, Will Power - Flint "Flint က" ရုပ်ပုံများအတွက် 0 မ်းသာပါသည်။