Netflix မှ "စုန်းမ" မှ "စုန်းမစ်" ဖြစ်သော Henry Caville သည် Rivia မှ Geralta ၏အခန်းကဏ္ about ၏ဖျော်ဖြေသူ Henry Caville သည်ဝတ်လစ်စလစ်မြင်ကွင်းများတွင်စံနမူနာကောင်းပြရန်ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့ရသည်။ မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောအင်တာဗျူးတစ်ခုတွင်သရုပ်ဆောင်ကသူမသည်ရေသုံးဆူခြင်းကို "ခြောက်သွေ့ခြင်း" ကိုလျှော့ချပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ကယ်ဆယ်ရေးကိုအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ Cavill သည်သောက်သုံးရေပမာဏကိုလျှော့ချပြီးရိုက်ကူးသည့်နေ့တွင်သူသည်အဝတ်အစားမပါဘဲရိုက်ကူးခံရသည့်နေ့၌သူသည်လုံးဝမသောက်ခဲ့ကြပါ။
ဒါဟာအများဆုံးကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ ခက်ခဲတဲ့အစားအစာနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု - အဆင်ပြေနေတုန်းပဲ, ဒါပေမဲ့မင်းကရက်အနည်းငယ်လောက်ရှိရင်ရေခန်းခြောက်ရက်မှာရေနံချောင်းဖြစ်ရင်,
- ဂရမ်ဂရမ် Norton Show တွင်ဟင်နရီကိုပြောကြားခဲ့သည်။
သရုပ်ဆောင်တစ် ဦး ၏အဆိုအရသူသည်မရိုက်ကူးသည့်မြင်ကွင်းများမတိုင်မီချက်ချင်းဖိအားပေးခံရရမည်ဖြစ်သည်။ အတင်းအဓမ္မခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် push-ups များသည်အရေပြားကိုပါးလွှာစေသဖြင့်၎င်းသည်ကြွက်သားများသို့ "စွဲကပ်" သောကြောင့်၎င်းသည်ကြွက်သားများသို့ "စွဲကပ်နေ" ဟုဟင်နရီကဆိုသည်။
Cavil ၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအမြင်အတွက်သာမကသင်အားကစားခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည်။ စီးရီးတွင်သရုပ်ဆောင်သည်များစွာသောတိုက်ပွဲများဖြစ်ပွားခဲ့ပြီးရှုပ်ထွေးသောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။
ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ. သင်တန်းသည်လုံခြုံရေးသိုက်ဖြစ်သည်။ ကင်မရာရှေ့တွင်ဤအရူးအမူးများအားလုံးကိုဖျော်ဖြေတင်ဆက်ခြင်း, သင်သည်ကျန်းမာနေရန်နှင့်ငွေမရရှိနိုင်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, ဗေဒကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်, ဒါပေမယ့်အများအားဖြင့်သင်ဟာကျန်းမာရေးကိုလေ့ကျင့်ပေးနေတယ်,
- ကြယ် "စုန်းမ" ကြယ်ပွင့်ရှင်းလင်း။