57 နှစ်အရွယ်မင်းသမီး Olga Prikofiev သည်၎င်း၏အလှအပကိုအလွန်ဂရုစိုက်သည်, သို့သော်၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသဖြင့်အချိန်သိပ်မများပါ။ "ငါ့လှပနေဟန်ချက်" ရဲ့ကြယ်ပွင့်ကအမျိုးသမီးတွေအတွက်ရရှိနိုင်တဲ့သူတို့ရဲ့အလှအပထုံးတမ်းစဉ်လာတွေအကြောင်းပြောပြတယ်။
အနုပညာရှင်သည် azov နှင့်စတင်ရန်နှင့်အသားအရေကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး elasticity ရှုံးနိမ့်ပါကအာဏာကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်အကြံပေးသည်။ Hard Butts ကိုဆန့်ကျင်။ ပြင်းထန်သောအစားအစာများကိုမစားရန်ကြိုးစားခြင်းနှင့်သေးငယ်သောအပိုင်းများကိုပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။
"အသားအရေကိုကျန်းမာစေဖို့အတွက်အစားအစာတွေဆီကိုကျန်းမာစေဖို့လိုတယ်, အစာမစားဘဲအကျင့်ဆိုးတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့လိုတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးဆေးလိပ်သောက်တာက" 7 ရက် "ကပြောပါတယ်။
Prokofiev သည်အမျိုးသမီးများအားပုံမှန်လက်ဝှေ့များနှင့်အတူသူတို့၏ပုံမှန်အတိုင်းမုန့်များမှအာဟာရမျက်နှာဖုံးများကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။ သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာပေါက်နှင့်ပုလင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်, ထို့ကြောင့်, ကောင်းသောဆီကိုမကယ်တင်ရန်ကောင်းသည်။
၎င်းသည်အိမ်တွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်ပြီး, အလှအပနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန် Olga ကိုအလှအပပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကူအညီဖြစ်သည်။ မင်းသမီးကသူဟာပလတ်စတစ်စစ်ဆင်ရေးတွေကိုဘယ်တော့မှမလုပ်ဘူးလို့မင်းဝန်ခံခဲ့တယ်လို့မင်းဝန်ခံခဲ့တယ်။
"ကျနော်တို့ကပလတ်စတစ်စစ်ဆင်ရေးတွေအကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ဘူး, အခုငါတို့ရဲ့အလှကုန်ဟာပလပ်စတစ်ကိုအမြဲတမ်းရွေ့လျားနိုင်တယ်။ ဗီတာမင်ထိုးခြင်း, အလင်းအနှိပ် "" အနှစ်သက်ဆုံးအလှအပဆိုင်ရာအထောက်အထားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖော်ပြထားသည်။