"ကျန်းမာသောအစားအစာ" - 44 နှစ်အရွယ် Anastasia Volochkova သည်ရေခဲသေတ္တာပါအကြောင်းအရာများကိုပြသခဲ့သည်

Anonim

Ballerina Anastasia Volochkova သည်အစားအသောက်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးနေ့စဉ်ပုံသဏ္ into ာန်ကိုထောက်ပံ့ရန်နေ့စဉ်နာရီပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်ပေးသည်။ သူမသည်သူ၏ပုံမှန် menu အကြောင်းပြောပြီးသားယခုသူသည်သူမ၏စတော့ရှယ်ယာထုတ်ကုန်နှင့်မည်သို့ပုံရကြောင်းပရိသတ်များပြသရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Холодильник здорового питания.? Даже при очень насыщенном графике подготовки и физических нагрузках я всегда питаюсь очень легко. И чем меньше я ем, тем больше прибавляется энергии. В моем рационе салатные листья, овощные острые супчики и отварные яйца всмятку. Иногда немного отварной курицы без соли.? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #москва #любовь #радость #enjoy #love #спорт

Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art)

Anastasia သည်သူ၏ရေခဲသေတ္တာအသေးစားခရီးစဉ်ကိုစီစဉ်ခဲ့သည်။ contents များကိုဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းနှင့် Instagram တွင်၎င်း၏စာမျက်နှာပေါ်တွင်ဘောင်များကိုထုတ်ဝေသည်။ ပုံတစ်ပုံအတွက် Volochkova သည်သူမ၏လက်၌စိမ်းလန်းစိုပြေသောစိမ်းလန်းသောတစည်းနှင့်အတူဆော့ဖ်ဝဲနှင့်အတူဆော့ကစား။ ကြယ်သည်ပန်းရောင်ဘောင်းဘီပေါ်တွင်ပန်းရောင်ဘောင်းဘီပေါ်တွင်တင်ထားသည့်ပန်းရောင်ဝတ်စုံနှင့်အနုပညာလက်ရာများနှင့်အနုပညာရှင်၏ပါးလွှာသောခြေထောက်များကိုအလေးထားသည့်အနက်ရောင်လက်ရှည်လက်ပြတ်တီရှပ်အင်္ကျီတစ်ထည်ပေါ်တွင်တင်ထားသည်။

ရေခဲသေတ္တာ Ballerina သည်မျိုးစိတ်များနှင့်အစိမ်းရောင်အမြောက်အမြားအရွက်အသုတ်ဖြင့်ထိပ်ဆုံးသို့ရောက်သွားသည်။ Dill နှင့် Parsley Anastasia ၏လက်သီးကိုလာကြတယ်သူတို့ရဲ့လတ်ဆတ်မှုကိုကြာမြင့်စွာကယ်တင်ရန်ရေနှင့်အတူအိုးတစ်လုံးကိုထည့်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာ၏အောက်ပိုင်းခွဲနေခြင်းသည်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သံပုရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

"ကျန်းမာသောအစားအစာရေခဲသေတ္တာ။ အလွန်ကြွယ်ဝသောလေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုများဖြင့်ပင်ကျွန်ုပ်သည်အလွယ်တကူကျွေးမွေးနိုင်သည်။ ပြီးတော့ငါစားလေလေစွမ်းအင်ပိုများလာတယ်။ ကျွန်တော့်အစားအစာ, အသုပ်အရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချွန်ထက်သောဟင်းချိုနှင့်ပြုတ်ကြက်ဥတို့တွင်။ တခါတရံတွင်ဆားမရှိဘဲကြက်သားအနည်းငယ်ကြက်သားအနည်းငယ်ပြောခဲ့သည်။ Volochkova ကပြောကြားခဲ့သည်။

Saathpaatraan