အသက် 49 နှစ်အရွယ် Mark Wahlberg ၏ဘဝပုံစံသည်သူ၏ပရိသတ်များအားအံ့အားသင့်စေသည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကသူသည်သူသည်နံနက် 2:30 နာရီတွင်သူ၏နေ့ရက်ကိုစတင်ခဲ့ပြီးအားကစားရုံသို့ချက်ချင်းသွားကြောင်းပြောခဲ့သည်။ အမှတ်အသားသည်မကြာသေးမီကသူတို့၏ညလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းဗီဒီယိုပရိတ်သတ်များအတွက်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
သရုပ်ဆောင်သူသည် "အသစ်တစ်ခုကိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့သည့်လေ့ကျင့်ခန်းဆောင်ခဲ့ခြင်း" ကိုသရုပ်ပြခဲ့သည်။ သူသည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူ F45 Gym ကွန်ယက်ပြန်လည်စတင်ရန်မျှော်လင့်နေကြောင်းမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။
လော့စ်အိန်ဂျလိစ်တွင် F45 ကို F45 ကိုဖွင့်လှစ်လိမ့်မည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းတွင်နံနက် 2:30 နာရီနှင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအားပန်းကန်ပြားရေးတွင်လုပ်ပါ။ ဗွီဒီယိုတွင်သရုပ်ဆောင်သည်တီရှပ်မပါဘဲပေါ်လာပြီးသူ၏အားကစားပုံစံကိုပြသခဲ့သည်။ ပရိသတ်များသည်တစ်နေ့တာ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကအံ့အားသင့်စရာကောင်းပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်း၏ရလဒ်များကိုလေးစားကြသည်။
"Mark, မင်းရှပ်အင်္ကျီမပါဘဲရပ်နေချိန်မှာမင်းဘာပြောတာကိုမကြားဖူးဘူး, ဒီကောင်လေးကသန်းကြွယ်သူဌေးတစ်ယောက်ဖြစ်လို့အလုပ်မှာထိုင်ပြီးအိပ်မပျော်ဘူး, အိပ်ပျော်နေတဲ့ "မာကု, မင်းကတကယ့်ကိုလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုပဲ!" "ဘုရားသခင်ကငါ့အတွက်လက်ရှိတွင်ငါ့အတွက်လက်ရှိတွင်ပဲ" ဟုဖော်ပြသည်။
2018 ခုနှစ်တွင် Wahlberg သည်ပရိသတ်များအားထိုနေ့၏အချိန်ဇယားနှင့် ပတ်သက်. ပရိသတ်များအားပြောကြားခဲ့သည်။ ဤတွင်ကြည့်လျှင် 2:30 - Loulding 2:45 - 3:45 - မနက်စာ 3 း 15 - Postwear 3:30 - Postwear Snack 6:30 - Postwear Snack 6:00 - PostWear Snack 6:00 - PostWear 7:30 - ဂေါက်သီး 8:00 9:30 - Cryaker 10:30 - Snack 11:00 - မိသားစု / အစည်းအဝေး / အလုပ်လုပ်ခြင်းဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း 13:00 - နေ့လည်စာ 14:00 - နေ့လည်စာ / အလုပ်လုပ်ခြင်း 15:00 - ကလေးငယ်များအားကျောင်း 15:30 - Snack 16 မှကလေးများကိုယူပါ : 00 - ဒုတိယလေ့ကျင့်ရေး 17:00 - ရေချိုးခန်း 17:30 - ညနေစာနှင့်မိသားစုနှင့်အတူညစာ / အချိန် 19:30 - fuck ဆိုတဲ့။