टिभी प्रिसाटर र अभिनेत्री अल्ला डोभलाटोवालाई ध्यानपूर्वक आफ्नो आकृति अनुगमन गर्दछ। यसले स्पष्ट पावर र प्रशिक्षण मोडलाई अवलोकन गर्दछ, सँधै शरीरलाई आकारमा राख्दछ। एकै समयमा, सेलिब्रेटी केवल व्यक्तिगत संवेदना र मनपर्ने पोशाकहरूमा केन्द्रित छ, र मापन देखाउँदैन।
टायभिभोभाको रूपमा, उनले एक हप्ता "स्ट्रिर्हाइट" को साथ अन्तर्वार्तामा बोली, उनी हप्तामा -4- 4 चोटि व्यस्त छिन्, र खाली पेटमा एक आधा घण्टा जिमस्टिक हुन्छ। दिनको एक घण्टा एक दिन एक्वायरोबिक्समा जान्छ, जुन अल्लाह डम्बेलको साथ व्यायाम हुन्छ र पानीमा खुट्टामा तौल गर्दछ। उनको अनुसार प्रशिक्षणले वाच पाठ योगलाई प्रतिस्थापन गर्दछ।
अवश्य पनि, अभिनेत्रीले स्पष्ट रूपमा पावर मोडको साथ पालना गर्दछ। यसले अन्तराल फास्टिंग प्रणाली होल्ड गर्दछ।
"म यो बोकबुललाई कल गर्दछु। म 1 18--300 मा बेलुकाको खाना खान्छु, र मेरो पहिलो खाना म दिनमा 1 13 घण्टा भन्दा पहिले छैन। यो बाहिर जान्छ, मसँग 1 16/8, र 1 18/6 छैन! म भोकाएको हुँ, र six घण्टा सम्ममा मसँग आहार विन्डो छ, "पृथकओभ विवरणले भने।
टिभी प्रस्तुतकर्ता नोटहरू जुन यसले पूर्ण रूपमा पिठो अस्वीकार गर्यो र बेचैन रोटीलाई मात्र खर्च गर्न सक्दछ। कफीमा वा चिया अल्ला डेलात्वले चिनीलाई कहिल्यै चिनी बनाउँदैन, र मीठोबाट बिहान मात्र फलफूल वा पनीब्याक खान सक्छ। थप रूपमा, यसले नियमित रूपमा समर्थन जीवजेशन प्रक्रिया गर्दछ। उनलाई विशेष गरी अवसावय मसाज र क्याभिनसले माया गरेको थियो, एक अल्ट्रासाउन्डको साथ फ्याट निक्षेप हटाउनको लागि अनुमति दिईन्।
"जब म जेठो छोरीको साथ गर्भवती भएँ, मेरो सामान्य तौल घटेर 522 किलो पुगेको थियो र मैले 20 वर्ष थपें। मसँग 722 किलोग्राम थियो। मेरो 522 मा, म 2 महिनामा फर्कें, "अल्ला retalaovavae याद आयो।
टिभी चार बच्चाहरूको होट, तर यसले उनलाई पूर्ण र जवान रूप रोक्न सक्दैन। उनी स्वीकार्छिन् कि यो लामो समयको लागि तराजूको लागि उठ्न सकेन, र हाम्रो आफ्नै खण्डहरू मात्र प्यान्टमा राख्दछ र ऐनामा मा हेर्छ।