स्वयं पत्रिकामा क्रिस्टन घण्टी। फेब्रुअरी 2012।

Anonim

प्रिय व्यायाम को बारे मा : "यहाँ एक छ जसले ठूलो प्रभाव दिन्छ। म उसलाई "बोटलर" भन्छ। काँधको चौडाइमा सीधा, खुट्टा सुरु गर्नुहोस्। लामो मोडिट अलि अगाडी अगाडि, डम्बेडेललाई 5 पाउन्ड तौल लिनुहोस्। बस्नुहोस्, तब आफ्नो दाहिने हात उठाउनुहोस् र यसलाई शरीरको बायाँ हटाउन दिनुहोस्। दायाँ पछाडि र शीर्ष बनाउनुहोस्, रूपमा बलि l बलिरहेको रूपमा। प्रत्येक पक्षमा times पटक प्रदर्शन गर्नुहोस्। यो व्यायामले नितम्बहरू धेरै सुदृढ बनाउँछ। "

आराम गर्न तपाईंको मनपर्ने तरीकाको बारेमा : "म पकाउन चाहन्छु। म भित्र सानो इटालियन हजुरआमा बस्छ। यदि कोही आउँदछ भने, म तुरुन्तै प्रस्ताव गर्दछु: "आऊ, म तिमीलाई स्यान्डविच बनाउँनेछु!" हामी सबै प्रेमको भाषामा बोल्छौं: र प्रेम पाउनुहोस्। म खाना पकाएर प्रेम देखाउँछु। "

तपाईंको शाकाहारी मेनूको बारेमा : "म 11 बर्षको शाकाहारी हुँ, किनकि म बुझ्न सक्दिन: यदि हामीले कुकुर खाएनौं भने तपाईं किन बर्गर खानुहुन्छ? म जनावरहरूलाई माया गर्छु र मेरो विश्वासको पालना गर्दछु। त्यसोभए बिहान म एउटा स्याउ खान्छु र यदि हामीसँग पिज्जा अवशेषहरू छन् भने, सामानहरूबाट स्मीयर अण्डा प्रोटीनहरू। पिज्जाबाट अण्डाहरू तपाईले कल्पना गर्न भन्दा टास्टी हुनुहुन्छ। खाजाको लागि, म सलाद र शाकाहारी बर्गरको ठूलो हिस्सा छ। म धेरै भाँडामा बन्ने बानीको प्रशंसक हुँ। हिजो राती मैले ब्रशल्ली रेख्रा कोब्रेज, अ pes ्गुर सिरगारी, अ pes ्गुर र अखरोट संग पकाएको; कद्दू र नट कटौती र फ्रिजमा रहेको चीजबाट रभलीले फ्रिजमा रहेको सबै चीजबाट सलाद: लेन्ट्स, स्लोक, कलोबारीहरू, रखण्डहरू, गाजर र एभोकोडस। "

थप पढ्नुहोस्