अभिनेत्री ईरिना पेनाभले इन्स्टाग्राम अप्रत्याशित फ्रेमहरूमा यसको पृष्ठ अपडेट गरेको छ। उनले भिडियोमा आफ्नो कसरतको सानो अंश रेकर्ड गरे र प्रशंसक देखाए।
श्रृंखलाको तारा "Oksuserka" जिममा एउटा सानो समूहको एक भागको रूपमा एक कोचको साथ जिममा संलग्न छ। विशेष लूपहरूको साथ पेशा, जुन मांसपेशिहरुमा लोड बढाउँदछ। प्रशिक्षणमा सहभागीहरूले उनीहरूमा आफ्ना खुट्टाहरू सुरक्षित गरे ताकि मुख्य वजन हातबाट आउँदछ र प्रेसको मांसपेशीहरू।
इरिनाले प्रशिक्षण सत्र खैरो लेगिंगमा राखे, बाहुला र समान रंगको स्नीटरहरूको कालो खेल टी-शर्ट। कपाल उनले हार्दिक रूपमा पुच्छरमा स collected ्कलन गरे कि उनीहरूले अभ्यासमा हस्तक्षेप गर्दैनन्। खेलकुदको समयको लागि ताराले मेकअप अस्वीकार गर्यो।
कसरी अभिनेत्रीहरूले कसरी कोच को निर्देशनहरू कसरी प्रदर्शन गर्दछ हेर्न को लागी शपिंग्स थिए। भिडियोको विकासमा पनि धेरै धेरै जटिल देखिन्छन्, र फ्यानहरूले पेरेरोभको लगनशीलताका प्रशंसा गरे। तिनीहरूले अभिनेत्रीलाई कडा बनाउँदछ, जुन खेलकुद कडा फीड भयो।
"फुटिश! खडा! तपाईं मेरो आदर्श हुनुहुन्छ, "" तपाईं यस्तो राम्रो गरीएको "," सिन्ड्रेल-वर्कम्यान "," एथलीट, कोमसोलोलोका, सौन्दर्य "," कस्तो चलाख! मैले यो हरायो, ब्राभो! ", - सामाजिक नेटवर्कका प्रयोगकर्ताहरूले प्रशंसा गरे।
इरिना पेयगोले ध्यानपूर्वक तालिम र "बरफ एज" को प्रदर्शन गर्ने क्रममा वजन हरायो। थप रूपमा, अभिनेत्रीले यसको खाना सीमित गरेको छ ताकि वजन फिर्ता मात्र हुँदैन, तर अस्वीकार गर्न जारी छ।