एलएर पत्रिकाको इन्टरनेट संस्करणमा गर्भवती केली रोपल्याण्ड। अक्टुबर 201।

Anonim

आगामी प्रकारहरूको बारेमा : "म यो जन्म दिन प्रतीक्षा गर्न सक्दिन। मसँग अझै दुई हप्ता छ। म धेरै उत्साहित छु, किनकि म एउटा बच्चा बनाउनेछु। र म मेरो श्रीमानसँग यो अनुभव साझा गर्दैछु। यो सायद सुन्दर छ। "

गर्भावस्थाको समयमा कसरी राम्रो फारममा रहने भन्ने बारे : "सबैजना सामान्यतया खानाको हिसाबले पागल हुन सल्लाह दिन्छन् र प row ्क्तिमा सबै कुरा हो। यो महान छ, तर म सकेसम्म धेरै बच्चा दिन चाहन्थें। सबै महिलाहरू मलाई गर्भावस्थाको समयमा खेलकुदमा व्यस्त रहेका सबै महिलाहरू अत्यन्तै छिटो र सजीलो बच्चा जन्म दिए। अभ्यास वास्तवमै मद्दत गर्दछ। र म रातमा शान्तपूर्वक सुत्न मन पराउँछु, अहिले, अन्तिम त्रैमासिकमा यो सिद्धान्त असम्भव छ। इमानदारीपूर्वक, मैले मेरो सामान्य प्रशिक्षण कार्यक्रम मात्र परिवर्तन गरें। मेरो शरीरको कुरा मात्र सुने। "

गर्भावस्थाको बखत छालाको बारेमा कसरी ख्याल राख्छन् : "मैले कडा संरक्षकहरूको साथ सबै माध्यम बहिष्कार गरें। म केवल शिला तेल, कच्चा कोका तेल र नरिवल प्रयोग गर्दछु। अचम्मको कुरा, यसका अर्थ कत्तिको राम्ररी कसले मेरो छालालाई असर गर्छ। म तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न र बच्चाको जन्म पछि योजना गर्दछु। "

थप पढ्नुहोस्