आयना शिकक शीतल साझा रहस्यहरु

Anonim

शेकले आश्वासन दियो कि उसले आफैंलाई खानामा सीमित गर्दैन। जे होस्, यसको मतलब यो होइन कि मार्फत मोडेलले बर्गर र केक खान्छ। इरिनाले सुनिश्चित गर्दछ कि यसको डाईटले स्वस्थ र उपयोगी उत्पादनहरू समावेश गर्दछ। उनले पनि भर्ना गरिन् कि जिम दिनदिनै भेट्न जान्छ, जहाँ उसले कार्डियो प्रशिक्षणमा ध्यान केन्द्रित गर्यो। "तिमीले आफ्नो शरीरलाई माया गर्नै पर्छ," श्याकले भने। - उसलाई आदर गर्नुहोस् र उसको ख्याल राख्नुहोस्। म कार्डियोमा व्यस्त छु किनकि यसले मलाई राम्रो भलाइको ग्यारेन्टी गर्दछ। म विश्वास गर्दछु कि तपाईं चाहिएको सबै कुरा खान सक्नुहुन्छ। मुख्य कुरा पछि जिममा काम गर्न राम्रो कुरा हो। म हरेक दिन गर्दैछु, तर म मेरो शरीरलाई पनि मांसपेशी बनाउन सक्छ। म सर्भर कसरतहरूमा ध्यान दिन्छु: चलिरहेको, बक्सिंग, व्यायाम बाइकमा व्यायाम। र पाइला पनि। "

रूसी मोडेलले पनि उनको छालाको बारेमा चिन्ता व्यक्त गरे: "म धेरै पानी र सिररस जुहरू पिउँछु जुन भिटामिन सीको उत्कृष्ट स्रोत हो।" यद्यपि, सरोकारको उपस्थितिमा, इरिनाले अधिक महत्त्वपूर्ण चीजहरूको बारेमा बिर्सिदैन। ताराले स्वीकारे कि क्रिस्टिनिस रोनाल्डोसँग छुट्टिकेपछि "विश्वासयोग्य मानिस" को खोजीमा छ, र जुन मानिसले हेरचाह गर्छन् र मेरो ख्याल राख्ने मानिसका लागि समय भेट्टाउँछन्: परिवार, सबैजना यस कोटीमा को हुन्छ। म सहमत छु कि काम एकदम महत्त्वपूर्ण छ, तर म अझै सोच्दछु कि सन्तुलन प्राप्त गर्न र तपाईंको जीवनको आनन्द लिनु आवश्यक छ। सबै भन्दा पछि, यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। "

थप पढ्नुहोस्