पुस्तकमा 12 pucted व्यंजनहरू सामेल हुनेछन् जुन प्रत्येक "व्यस्त आमा" मा उपयोगी हुन सक्छ, किनकि आफै पनि grymet मात्र छ। उपयोगी र सरल फास्ट फूडमा सल्लाह प्रयोग गर्नुहोस् प्रत्येक व्यक्तिलाई प्रत्येक व्यक्तिलाई सक्षम हुनेछ, तर उचित पोषणको लागि प्रयास गर्दछ। रेसिपीहरू कम फ्याट, ग्लूकोज, नुस्खा र लुटेनको साथ डिश गर्न समर्पित छन्।
422 वर्षीय गेनेइथौं धेरै वर्षदेखि समाहित भएको विशेष पोषण संरचना होल्ड गर्न। उदाहरणको लागि, उनले पूर्ण उत्पादनहरू यसको आहारबाट केही उत्पादनहरू हटाईन्। अभिनेत्रीले अनाज, दुग्धका उत्पादनहरू खाँदैन, क्रस्टेशियनहरूको फुटपाथ बाइपास गरेर, क्रबहरू र मोलोक्सहरू सहित। थप रूपमा, paltrow नकारात्मक रूपमा टमाटर, आलु, आलु, खुर्सानी र अलमल्लहरू बुझाउँदछ। यसको भाँडामा, यसले कहिल्यै नुन, चिनी र मसलाहरू थप गर्दैन।
"यो सरल छ: minutes0 मिनेट भन्दा कम स्वादिष्ट र स्वस्थ डिश" डिश र डिश र ग्वाइकोथ पाल्लीको तेस्रो संग्रह हुनेछ। 2011 मा, एक संग्रहको आधारमा प्रकाशित भएको थियो: "प्यापाइन छोरी: परिवारको छुट्टीको लागि स्वादिष्ट र साधारण भाँडा माझ्नुहोस्", "सबै कुरा सरल छ: स्वादिष्ट र साधारण विधिहरू जुन तपाईंलाई सुन्दर हुन मद्दत गर्दछ स्वस्थ। "