Vorig jaar kondigde de actrice en Comedian Rabl Wilson het jaar van de gezondheid aan. Gedurende enkele maanden van het nieuwe dieet en regelmatige lichaamsbeweging slaagden beroemdheden erin 30 kilogram te verliezen. Onlangs werden de kinderen de gast van de Australische radio-uitzending, waar hij vertelde hoe na een afvallen, de houding van degenen die eromheen veranderde.
"Het is interessant om te zien hoe mensen begonnen te reageren op mij. Toen ik vol was, hebben velen me geen aandacht bestudeerd. En nu, wanneer ik in goede staat ben, bieden mensen me om het winkelen naar de auto over te brengen, me de deur voor me te houden. Ik denk op zulke momenten: dus wat andere mensen ervaren, "de randen gedeeld.
Onlangs zijn de methoden voor gewichtsverlies een van de belangrijkste onderwerpen van communicatie Wilson met fans geworden. De actrice deelt willig zijn technieken. Dus de randen adviseert iedereen die op zijn minst veel wandelen wenst te verliezen. "Ik weet dat ik geluk had: ik kan met uitstekende persoonlijke trainers werken. Maar jongens, ik wil dat je weet: van alle oefeningen, heb ik het vaakst geoefend. Het is gratis, veilig en jij kunt het ook doen. Dit is mijn belangrijkste advies: ga en loop. Als je minstens een uur een wandeling kunt maken - perfect. Dit is wat ik gewoonlijk doe. Laat het lichaam gewoon bewegen ", merkte Wilson op.
Maar een wandelactrice was niet beperkt. Rabbar verminderde ook de hoeveelheid verbruikte koolhydraten, verplaatst naar eiwit eten en beschouwde calorieën. "Ik eet kip, zalm, eiwitcocktails. De enige regel die ik heb aangehouden, is niet meer dan 1500 calorieën. Als ik wil afvallen, moet ik 1500 calorieën per dag beperken, "vertelde ze haar eerder.
Daarnaast voerde Wilson nog steeds trainingen uit, naast het lopen en na een paar maanden bracht een nieuwe manier van leven hun aantal tot zes per week. "Zelfs als je in je doel kruipt - Polly en niet stoppen. Het is het waard. Het is noodzakelijk om inspanningen toe te passen op een klein beetje, maar elke dag. Ik weet dat soms teleurstelling komt, er is geen vooruitgang zichtbaar, ik wil alles stoppen. Maar het resultaat zal nog steeds zijn. Het vereist dagelijkse inspanning, "merkte de actrice in een gesprek met fans.