Tv-presentator en actrice Alla Dovlatova bewaakt zorgvuldig zijn figuur. Het observeert een duidelijke stroom- en trainingsmodus en houdt altijd het lichaam in vorm. Tegelijkertijd is de beroemdheid alleen gericht op persoonlijke sensaties en favoriete outfits, en niet op cijfers die schalen vertonen.
Zoals Tytivova, sprak ze in een interview met "Starkhit", ze is 3-4 keer per week bezig met sporten, evenals elke ochtend op een lege maag maakt een halve uur ademhalingsgymnastiek. Nog een half uur per dag gaat naar de Aquaaerobics, waarin Alla lichaamsbeweging met halters maakt en op de benen in het water wegen. Volgens haar vervangt de training de yoga van de horloge les.
Natuurlijk voldoet de actrice duidelijk aan de vermogensmodus. Het heeft het intervalnelstelsel.
"Ik zou het gewoon verhongeren noemen. Ik diner op 18-30, en mijn eerste maaltijd heb ik niet eerder dan 13 uur van de dag. Het blijkt, ik heb zelfs geen 16/8 en 18/6! Ik ben hongerig en gedurende zes uur heb ik een voedingsvenster, "zei Detaistov Details.
Tv-presentator merkt op dat het volledig meel weigerde en kan alleen rusteloos brood veroorloven. In de koffie of thee Alla Delativa plaatst nooit suiker, en van het zoete kan 's ochtends alleen fruit of cheesecakes eten. Bovendien voert het regelmatig de ondersteunende organism-procedure uit. Ze was vooral geliefd bij viscerale massage en cavitatie, waardoor de dikke afzettingen met één echografie kwijt te raken.
"Toen ik zwanger was van de oudste dochter, bereikte mijn normale gewicht 52 kilo, en ik voegde er 20 meer toe. Dienovereenkomstig had ik 72 kilogram. In mijn 52 keerde ik terug in 2 maanden, "herinnerde Alla Retalatova zich.
Nu organiseert de tv vier kinderen, maar het verhindert haar perfect en jong uit. Ze geeft toe dat het niet lang voor de schalen opkeerde, en voor het controleren van onze eigen volumes, zet gewoon de broek aan en kijkt naar zichzelf in de spiegel.